Banana Tea : అర‌టి పండ్ల‌తోనూ టీ చేసుకోవ‌చ్చు తెలుసా.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. రోజూ తాగాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Banana Tea &colon; రోజూ ఉదయం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు&period; అలాగే రోజు మొత్తంలో ఎప్పుడు వీలైతే అప్పుడు టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు&period; అయితే టీ&comma; కాఫీలు కొంత à°µ‌à°°‌కు à°®‌à°¨‌కు మేలు చేస్తాయి&period; కానీ వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో మాత్రం తాగ‌రాదు&period; అయితే టీ లేదా కాఫీ తాగాల‌ని అనిపిస్తే వాటికి à°¬‌దులుగా అర‌టి పండ్ల‌తో చేసే à°¬‌నానా టీ ని తాగండి&period; అవును&period;&period; అర‌టి పండ్ల‌తో టీ ఏమిట‌ని మీరు ఆశ్చ‌ర్య‌పోవ‌చ్చు&period; కానీ ఈ పండ్ల‌తోనూ మనం టీ à°¤‌యారు చేసుకోవచ్చు&period; ఇది ఎంతో రుచిగా ఉండ‌à°¡‌మే కాదు&period;&period; ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా&period; దీన్ని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌à°­‌మే&period; ఈ క్ర‌మంలోనే à°¬‌నానా టీ ని ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో నీళ్ల‌ను పోసి à°®‌రిగించాలి&period; ఇప్పుడు ఒక అర‌టి పండును తీసుకుని దాని పైన‌&comma; చివ‌à°°à°¿ భాగాల‌ను క‌ట్ చేయాలి&period; అనంత‌రం ఆ పండును à°®‌రుగుతున్న నీటిలో అలాగే వేయాలి&period; à°¤‌రువాత స్ట‌వ్‌ను సిమ్‌లో పెట్టి 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు à°®‌ళ్లీ à°®‌రిగించాలి&period; అనంత‌రం నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టాలి&period; అందులో దాల్చిన చెక్క పొడిని అవ‌à°¸‌రం అనుకుంటే తేనెను కూడా క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో అర‌టి పండు టీ రెడీ అవుతుంది&period; దీన్ని గోరు వెచ్చ‌గా ఉన్న‌ప్పుడే తాగేయాలి&period; ఈ టీ ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది&period; రోజుకు ఒక క‌ప్పు తాగితే చాలు&comma; ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వచ్చు&period; అయితే అర‌టి పండును తొక్క‌తో à°¸‌హా లేదా తొక్క తీసి కేవ‌లం పండును వేసి కూడా à°®‌రిగించుకోవ‌చ్చు&period; రుచిగా ఉండాలంటే కేవ‌లం పండును వేసి à°®‌రిగించాలి&period; లేదా పోష‌కాలు ఇంకా ఎక్కువ కావాలంటే తొక్క‌తో à°¸‌హా అర‌టి పండును నీటిలో వేసి à°®‌రిగించాలి&period; దీంతో ఎంతో రుచిగా ఉండే అర‌టి పండు టీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ టీని రోజూ తాగాలి&period; అనేక విధాలుగా ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;26336" aria-describedby&equals;"caption-attachment-26336" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-26336 size-full" title&equals;"Banana Tea &colon; అర‌టి పండ్ల‌తోనూ టీ చేసుకోవ‌చ్చు తెలుసా&period;&period; ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period; రోజూ తాగాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;banana-tea&period;jpg" alt&equals;"Banana Tea benefits in telugu this is the way to make it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-26336" class&equals;"wp-caption-text">Banana Tea<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌టి పండు టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్కెరపై వ్యామోహం à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీంతో చ‌క్కెర à°¤‌క్కువ‌గా తింటారు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు పెర‌గ‌డం అన్న‌ది à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే à°­‌విష్య‌త్తులో షుగ‌ర్ వచ్చే అవ‌కాశాలు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇక అర‌టి పండు టీలో ట్రిప్టోఫాన్‌&comma; సెర‌టోనిన్‌&comma; డోప‌మైన్ అనే మజిల్ రిలాక్సంట్స్ ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌స్సును ప్ర‌శాంతంగా మారుస్తాయి&period; దీంతో ఆందోళ‌à°¨‌&comma; ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°¨‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారి నిద్ర చ‌క్క‌గా à°ª‌డుతుంది&period; నిద్ర‌లేమి నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే అర‌టి పండు టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గవచ్చు&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period; ఎర్ర à°°‌క్త క‌ణాలు అధికంగా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి&period; దీంతో à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; బీపీ నియంత్ర‌ణలోకి à°µ‌స్తుంది&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక అర‌టి పండు టీని à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా రోజూ తాగాల్సి ఉంటుంది&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;