Green Tea : రోజుకు 2 క‌ప్పుల గ్రీన్ టీని తాగితే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Green Tea &colon; మారుతున్న జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డే వారు రోజు రోజుకూ ఎక్కువ‌వుతున్నారు&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు&period; వీటితోపాటు à°®‌à°¨‌ల్ని అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌పడేయ‌డంలో గ్రీన్ టీ కూడా ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; ప్ర‌తీరోజూ గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌à°°‌గ‌డంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీ ని కామెలియా సినెసిస్ అనే ఆకు నుండి à°¤‌యారు చేస్తారు&period; ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా సంప్ర‌దాయ ఆయుర్వేదంలో ఈ ఆకును ఎంతోకాలం నుండి ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; కానీ దీనికి ఈ à°®‌ధ్య కాలంలోనే ప్రాచుర్యం à°²‌భించింది&period; ప్ర‌తి రోజూ గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; à°¤‌ద్వారా à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగి వేగంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; గ్రీన్ టీ లో ఎంతో à°¶‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో పేరుకు పోయిన హానికార‌క క‌ణాలను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15979" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15979" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15979 size-full" title&equals;"Green Tea &colon; రోజుకు 2 క‌ప్పుల గ్రీన్ టీని తాగితే&period;&period; ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;green-tea&period;jpg" alt&equals;"drink 2 cups of Green Tea daily for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15979" class&equals;"wp-caption-text">Green Tea<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి à°¤‌à°°‌చూ వైర‌ల్ ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌డకుండా ఉంటారు&period; రోజూ గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగి à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ సాఫీగా సాగుతుంది&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ సాఫీగా సాగ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; గ్రీన్ టీ ని తాగడం à°µ‌ల్ల మెద‌డు చురుకుగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period; గ్రీన్ టీ లో క్యాన్స‌ర్ కార‌కాల‌తో పోరాడే గుణాలు కూడా ఉంటాయి&period; గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్ à°² బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీ తాగే వారిలో వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు త్వ‌à°°‌గా à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; à°µ‌à°¯‌స్సు పైబ‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించి à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌à°¨‌à°¬‌డేలా చేయ‌డంలో కూడా గ్రీన్ టీ à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; కీళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°¤‌à°°‌చూ గ్రీన్ టీ ని తాగుతూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల నోటి దుర్వాస‌à°¨ కూడా à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే క‌దా దీనిని రోజుకు నాలుగైదు క‌ప్పులు తాగ‌కూడ‌దు&period; దీనిని ఎక్కువ‌గా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కాలేయ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; పిల్ల‌à°²‌కు పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ గ్రీన్ టీ కి దూరంగా ఉండడ‌మే మంచిది&period; గ్రీన్ టీ లో కెఫిన్ ఉంటుంది&period; నిద్రలేమి à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు గ్రీన్ టీ ని ఎక్కువ‌గా తాగితే à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రింత పెరుగుతుంది&period; అలాగే దీనిని భోజ‌నానికి ముందు తీసుకోకూడ‌దు&period; భోజ‌నానికి అర‌గంట నుండి 45 నిమిషాల ముందు తాగాలి&period; ఈ విధంగా గ్రీన్ టీ à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంద‌ని&comma; దీనిని రోజుకు ఒక‌టి లేదా రెండు క‌ప్పుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;