Hair Fall : జుట్టు రాల‌డాన్ని ఆపి జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేయాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Hair Fall &colon; జుట్టు రాల‌డం అనే à°¸‌à°®‌స్య చాలా మందికి ఉంటుంది&period; ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; అయితే పోష‌కాహార లోపం ఇందుకు ప్ర‌ధాన‌మైన కార‌ణం అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨‌&comma; దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు&period;&period; ఇలా ఎన్ని కార‌ణాలు ఉన్నా à°¸‌రే&period;&period; పోష‌కాహార లోపం à°µ‌ల్లే జుట్టు అధికంగా రాలుతుంది&period; కానీ కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకుంటే దాంతో పోష‌కాహార లోపం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో జుట్టు రాల‌డం à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే జుట్టు పెరుగుతుంది&period; శిరోజాల‌కు ఉండే ఇత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా పోతాయి&period; à°®‌à°°à°¿ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11928" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11928" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11928 size-full" title&equals;"Hair Fall &colon; జుట్టు రాల‌డాన్ని ఆపి జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేయాలంటే&period;&period; ఈ చిట్కాలు పాటించాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;hair-fall&period;jpg" alt&equals;"follow these remedies to stop Hair Fall " width&equals;"1200" height&equals;"959" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11928" class&equals;"wp-caption-text">Hair Fall<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఐరన్‌&comma; జింక్‌&comma; విట‌మిన్ బి7 &lpar;à°¬‌యోటిన్‌&rpar;లు జుట్టు సంర‌క్ష‌à°£‌కు కార‌à°£‌à°®‌వుతాయి&period; క‌నుక ఇవి ఉండే ఆహారాల‌ను అధికంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; ముఖ్యంగా కోడిగుడ్లు&comma; చేప‌లు&comma; à°®‌ట‌న్ లివ‌ర్‌&comma; తృణ ధాన్యాలు&comma; à°¨‌ట్స్‌&comma; సీడ్స్‌&comma; అవ‌కాడో&comma; పెరుగు&comma; చీజ్&comma; మొల‌కెత్తిన విత్త‌నాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి&period; వీటి à°µ‌ల్ల ముందు చెప్పిన విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ à°¶‌రీరానికి à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; దృఢంగా మారుతుంది&period; జుట్టు రాల‌డం à°¤‌గ్గి పెరుగుతుంది&period; చుండ్రు నుంచి కూడా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక జుట్టుకు రాసే నూనె కూడా ముఖ్య‌మైందే&period; దీని à°µ‌ల్ల కూడా జుట్టు à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జుట్టుకు నూనె రాసి 10 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా à°®‌ర్ద‌నా చేయాలి&period; జుట్టు కుదుళ్ల‌కు à°¤‌గిలేలా à°®‌ర్ద‌నా చేయాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¤‌à°²‌కు à°°‌క్త‌à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; పోష‌కాలు బాగా à°²‌భిస్తాయి&period; జుట్టు రాల‌డాన్ని ఆప‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే à°¤‌à°²‌కు కొబ్బ‌రినూనె లేదా బాదంనూనె రాస్తే మంచిది&period; దాన్ని కాస్త వేడి చేసి రాస్తే ఇంకా మంచి à°«‌లితం à°²‌భిస్తుంది&period; జుట్టుకు నూనె రాశాక ట‌à°µ‌ల్‌ను à°¤‌à°²‌కు చుట్టి 5 నిమిషాల పాటు ఉండాలి&period; à°¤‌రువాత ట‌à°µ‌ల్‌ను తీసేయాలి&period; దీంతో జుట్టు నూనెను బాగా గ్ర‌హిస్తుంది&period; అక్క‌à°¡à°¿ చ‌ర్మంలోకి నూనె పోతుంది&period; దీంతో ఆ నూనె జుట్టుకు పోష‌à°£‌ను అందిస్తుంది&period; ఇక ట‌à°µ‌ల్ తీసిన à°¤‌రువాత 1 గంట పాటు అలాగే ఉండి ఆ à°¤‌రువాత à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; ఇలా వారంలో రెండు సార్లు చేస్తే మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక à°¤‌à°²‌స్నానం వారానికి ఎన్ని సార్లు చేయాల‌నే సందేహం కూడా కొంద‌రికి à°µ‌స్తుంటుంది&period; పొడి జుట్టు ఉన్న‌వారు వారానికి మూడు సార్లు à°¤‌ప్ప‌కుండా à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; ఇత‌రులు రెండు సార్లు చేస్తే చాలు&period; ఇలా జుట్టును సంర‌క్షించుకోవ‌చ్చు&period; జుట్టు రాల‌డాన్ని à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చు&period; జుట్టు పెరుగుద‌à°² కూడా వేగంగా ఉంటుంది&period; అలాగే వారంలో రెండు సార్లు జుట్టుకు ఉల్లిపాయ à°°‌సం రాసి ఆ à°¤‌రువాత à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; లేదా కరివేపాకుల పొడిని కూడా ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇందులో కాస్త కొబ్బ‌రినూనె క‌లిపి జుట్టుకు రాసి à°¤‌రువాత 1 గంట‌య్యాక à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; ఈ విధంగా చిట్కాల‌ను పాటిస్తే జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;

Admin

Recent Posts