<p style="text-align: justify;">Mangu Machalu : మనà°à± à°µà°à±à°à± à°à°°à±à°® à°¸à°à°¬à°à°§à°®à±à°¨ సమసà±à°¯à°²à°²à± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à°à°¿à°¨à±à°¨à°¾ à°ªà±à°¦à±à°¦à°¾ ఠనౠతà±à°¡à°¾ à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ ఠసమసà±à°¯ à° à°à°¦à°°à°¿à°¨à± à°µà±à°§à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°°à±à° నిరà±à°§à° à°¶à°à±à°¤à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, à°¶à°°à°°à±à°à°²à± à°µà±à°¡à°¿ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, à° à°à°¦à° à°à±à°¸à° రసాయనాలౠà°à°²à°¿à°à°¿à°¨ à°ªà±à°°à±à°¡à°à±à°à±à°¸à± నౠవాడినపà±à°ªà±à°¡à±, à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à°à°°à°®à±à°¨ à°¸à±à°°à±à°¯ à°à°¿à°°à°£à°¾à°²à± మన à°®à±à°à°à°ªà± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ పడినపà±à°ªà±à°¡à± à° à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± à°®à±à°à°à°ªà± వసà±à°¤à°¾à°¯à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à° à°à°¤à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à± à°à°°à±à°à° దాలà±à°à°¿à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± à°®à±à°à°à°ªà± à°µà°à±à°à°¿ à°ªà±à°°à°¸à°¾à°µà°¾à°¨à°à°¤à°°à° వాà°à°à°¤à° ఠవౠపà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°°à±à° à°à°¾à°²à°¿à° à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¤à± బాధపడౠవారిలà±, à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°®à°à°¦à±à°²à°¨à± వాడౠవారిలà±à°¨à± à° à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°®à°à°à±à°®à°à±à°à°²à± రావడానిà°à°¿ à° à°¨à±à° à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± మన à°®à±à°à°à°ªà±à°¨à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°¤à°° à°¶à°°à±à°° à°à°¾à°à°¾à°²à°ªà± à°à±à°¡à°¾ వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°² à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°®à±à°à° à° à°à°¦à°µà°¿à°¹à±à°¨à°à°à°¾ à°à°¨à°¬à°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠà°à°à±à°µà°à°à°¿ à°®à°à°¦à±à°²à°¨à±, à°à±à°°à±à°®à±à°²à°¨à± వాడౠపని à°²à±à°à±à°à°¡à°¾à°¨à± à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦à° à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ మనఠఠసమసà±à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ బయà°à°ªà°¡à°µà°à±à°à±. à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦à°à°²à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à± à°ªà±à°¨à°°à±à°¨à°µ à°®à±à°à±à°à°¨à± వాడి మన à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°µà°à±à°à± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°µà°¿ à°à°à±à°à°¡à°ªà°¡à°¿à°¤à± à° à°à±à°à°¡ మనà°à± à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°²à±à°² à°à°²à°¿à°à±à°°à± ఠని à°à±à°¡à°¾ పిలà±à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. వరà±à°·à°¾à°à°¾à°²à°à°²à± à° à°®à±à°à±à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<figure id="attachment_14483" aria-describedby="caption-attachment-14483" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-14483 size-full" title="Mangu Machalu : à°®à±à°à°à°ªà± à°µà°à±à°à± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± à°®à±à°à±à° à°à°¦à°¿.. à° à°¦à±à°à±à°¤à°à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿..!" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2022/06/mangu-machalu.jpg" alt="here it is how you can reduce Mangu Machalu" width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-14483" class="wp-caption-text">Mangu Machalu</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°¨à°°à±à°¨à°µ à°®à±à°à±à° à°à°à±à°²à°¨à± à°¸à±à°à°°à°¿à°à°à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¦à°à°à°¿ దాని à°¨à±à°à°¡à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ పాలనà±, à°¤à±à°¨à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à°ªà± à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± రాయాలి. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à°®à±à°ªà± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠరసానà±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à± à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, నలà±à°² à°®à°à±à°à°²à±, à°à°¿à°¡à±à°¡à± à°à°°à±à°®à° à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à°¿ à°à°°à±à°®à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à°ªà±à°¨à°°à±à°¨à°µ à°®à±à°à±à° మనà°à± à°µà°à±à°à± à°®à°à°à± à°®à°à±à°à°²à°¤à±à°ªà°¾à°à± à°à°¤à°° à°à°°à±à°® à°¸à°à°¬à°à°§à°®à±à°¨ సమసà±à°¯à°²à±à°¨ à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, నలà±à°²à°®à°à±à°à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¸à°¿ à°®à±à°à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ à° à°¯à±à°¯à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ నిపà±à°£à±à°²à± à°¤à±à°²à°¿à°¯à°à±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>