<p style="text-align: justify;">Dark Elbows : à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± వలన, à° à°¨à±à° à°à°ªà°¯à±à°à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°à°¾, à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± à°à°°à±à°® à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°¤à± మనà°, వివిధ à°°à°à°¾à°² à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿à°¨à±à°¨à± మసాà°à± à°à±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ వాడితà±, à°à°à±à°à°à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°à°à°ªà±, à°à°¿à°¨à±à°¨ à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, à°®à°à±à°à°²à± à°µà°à±à°à°¿à°¨à°¾ à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± వాà°à°¿à°¨à°¿ వదిలà±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మనఠఠà°à°¦à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°µà±à°µà± à°à±à°°à±à°®à±à°²à± వాడà°à±à°à°°à±à°²à±à°¦à±. à°à°¾à°²à°¾à°®à°à°¦à°¿, à°°à°à°°à°à°¾à°² à°à±à°°à±à°®à±à°²à°¨à±, à°«à±à°¸à± మాసà±à°à±à°²à°¨à± వాడà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠలా à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾, మనఠà°à°à°à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à°¤à± à° à°à°¦à°®à±à°¨ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. à°à°°à±à°®à° à°à°°à±à°à±à°à°¾ à°µà±à°¨à±à°¨à°¾, నలà±à°²à°à°¾ à°µà±à°¨à±à°¨à°¾ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± à°à°¾à°²à°¾ à°à°à±à°à°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¤à°®à°à°¦à°¿, à°®à±à°à±à°¤à±à°²à± బాà°à°¾ నలà±à°²à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°à±à°¤à±à°²à± నలà±à°²à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à±, à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. పాలà±, పసà±à°ªà±à°¤à± మనఠమà±à°à±à°¤à±à°²à±à°¨à°¿ à°¤à±à°²à±à°²à°à°¾ మారà±à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. పాలà±, పసà±à°ªà±à°¨à°¿ సమాన పరిమాణà°à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°®à±à°à±à°¤à±à°²à°à°¿ రాసి, à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ మరà±à°¦à°¨ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-63992 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2024/12/elbow-darkness.jpg" alt="follow these tips to remove elbow darkness " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">పావà±à°à°à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¡à°¿à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. వారానిà°à°¿ à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±, à°®à±à°à±à°¤à±à°²à± à°¤à±à°²à±à°²à°à°¾ వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. నిమà±à°®à°°à°¸à° à°à±à°¡à°¾ à°à°¾à°²à°¾ à°à°à±à°à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నిమà±à°®à°°à°¸à° రాసà±à°¤à±, à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°¤à±à°²à±à°²à°à°¾ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. నిమà±à°® à°à±à°à±à° పౠà°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°à°ªà±à°ªà± à°µà±à°¸à°¿, à°®à±à°à±à°¤à±à°²à°ªà± à°°à±à°¦à±à°¦à°¾à°²à°¿. ఠతరà±à°µà°¾à°¤ à°à±à°²à±à°¨à± à°à±à°¸à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±, à°à°à±à°à°¾ à°®à±à°à±à°¤à±à°²à± à°¤à±à°²à±à°²à°à°¾ వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à±à°²à± à° à°° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± నిమà±à°®à°°à°¸à° à°µà±à°¸à°¿, బాà°à°¾ à°à°²à°¿à°ªà°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°à±à°¤à±à°²à°à± రాసà±à°à±à°¨à°¿ 15 à°¨à±à°à°¡à°¿ 20 నిమిషాల పాà°à± మరà±à°¦à°¨ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠతరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¿à°·à±à°¯à± à°ªà±à°ªà°°à± తౠతà±à°¡à°¿à°à±à°¯à°à°¡à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°¤à±, à°®à±à°à±à°¤à±à°² à°®à±à°¦ à°à°¨à±à°¨ నలà±à°ªà± à°à°à±à°à°¾ à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¶à°¾à°°à± à°à°¦à°¾ à°®à±à°à±à°¤à±à°²à± నలà±à°²à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à± à°à°²à°¾ వదిలిà°à°à±à°à±à°µà°à±à°à± à° à°¨à±à°¦à°¿. à°à°¸à°¾à°°à°¿ à°à°²à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°®à±à°à±à°¤à±à°²à±à°¨à°¿ à°¤à±à°²à±à°²à°à°¾ మారà±à°à±à°à±à°à°¡à°¿.</p>