Thyroid : థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు.. ఇలా చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Thyroid &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో à°®‌à°¨‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతోంది&period; చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; మారిన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; పోష‌కాలు లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం వంటి వాటిని ఈ à°¸‌à°®‌స్య రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; థైరాయిడ్ లో కూడా హైపో థైరాయిడిజం&comma; హైప‌ర్ థైరాయిడిజం అనే రెండు à°°‌కాలు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">థైరాయిడ్ గ్రంథి హార్మోన్ల‌ను à°¸‌రిగ్గా విడుద‌à°² చేయ‌క‌పోవ‌డం à°µ‌ల్ల హైపో థైరాయిడిజం à°µ‌స్తుంది&period; à°¶‌రీరంలో థైరాయిడ్ స్థాయిలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌లు కూడా à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; ఈ హైపో థైరాయిడిజంకు వెంట‌నే à°¤‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి&period; లేదంటే అనేక ఆరోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఎక్కువ‌గా ఐర‌న్&comma; విట‌మిన్ బి ఉండే ఆహారాల‌ను&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను&comma; ధాన్యాల‌ను అధికంగా తీసుకోవాలి&period; వీటితోపాటు విట‌మిన్ ఎ ఉండే క్యారెట్&comma; గుమ్మ‌à°¡à°¿ కాయ‌&comma; కోడిగుడ్డును అలాగే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండే తాజా పండ్లను తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19236" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19236" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19236 size-full" title&equals;"Thyroid &colon; థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య‌కు చెక్ పెట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు&period;&period; ఇలా చేయాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;thyroid&period;jpg" alt&equals;"follow these two remedies for Thyroid problem " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19236" class&equals;"wp-caption-text">Thyroid<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హైపో థైరాయిడిజం ఉన్న వారు బ్రోకోలి&comma; క్యాబేజ్&comma; కాలీఫ్ల‌à°µ‌ర్&comma; పాల‌కూర‌&comma; సోయా బీన్స్&comma; వేరు à°¶‌à°¨‌గ‌లు&comma; క‌ర్ర పెండ‌లం&comma; à°¸‌జ్జ‌లు వంటి ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; ఈ హైపో థైరాయిడిజంతో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఇంట్లోనే జ్యూస్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌వచ్చు&period; ఈ జ్యూస్ ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను క్యారెట్&comma; బీట్ రూట్&comma; గ్రీన్ ఆపిల్&comma; పైనాపిల్ ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ఒక జార్ లో క్యారెట్ ముక్క‌à°²‌ను&comma; బీట్ రూట్ ముక్క‌à°²‌ను&comma; గ్రీన్ ఆపిల్ ముక్క‌à°²‌ను&comma; పైనాపిల్ ముక్క‌à°²‌ను&comma; ఒక గ్లాస్ నీటిని పోసి జ్యూస్ గా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ జ్యూస్ ను à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న జ్యూస్ ను రోజుకు రెండు పూట‌లా క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల హైపో థైరాయిడిజంను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదేవిధంగా హైపో థైరాయిడిజంను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°§‌నియాల నీరు కూడా చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; ఈ నీటిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను ముందుగా ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని పోసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు వేడ‌య్యాక రెండు టేబుల్ స్పూన్ల à°§‌నియాల‌ను వేసి à°®‌రో 10 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌కట్టి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో రుచి కోసం ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ఈ à°§‌నియాల నీటిని రోజూ రెండు పూట‌లా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఉద‌యం పూట ఈ నీటిని తాగే వారు à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; ఈ à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల హైపో థైరాయిడిజంతోపాటు అధిక à°¬‌రువును కూడా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల హైపో థైరాయిడిజంను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;