High BP : హైబీపీ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే.. బీపీ ఎంత ఉన్నా స‌రే కంట్రోల్ అవుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">High BP &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°®‌à°¨‌లో చాలా మందే ఉంటారు&period; అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి&period; అధిక à°¬‌రువు&comma; ఉప్పును ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం&comma; పండ్ల‌ను&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం&comma; à°¶‌రీరానికి à°¤‌గినంత శ్ర‌à°® లేక‌పోవ‌డం&comma; నిద్ర‌లేమి&comma; అధికంగా కాఫీల‌ను తాగ‌డం వంటి వాటిని అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య రావ‌డానికి కార‌ణాలుగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ధూమ‌పానం&comma; à°®‌ద్య‌పానం కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య రావ‌డానికి కార‌ణాలు అవుతాయి&period; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; à°¤‌à°² తిరిగిన‌ట్టు ఉండ‌డం&comma; కంటి చూపులో తేడా రావ‌డం&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డం ఇబ్బందిగా ఉండ‌డం&comma; ఛాతిలో నొప్పి&comma; మూత్రంలో à°°‌క్తం రావ‌డం&comma; గుండె కొట్టుకోవ‌డంలో మార్పులు రావ‌డం వంటి à°²‌క్ష‌ణాల‌ను à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న వారిలో చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; అధిక à°°‌క్త‌పోటు కార‌ణంగా గుండె సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంది&period; à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య‌ తీవ్ర‌à°¤‌ను à°¬‌ట్టి వైద్యులు à°®‌à°¨‌కు మందుల‌ను సూచిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;17596" aria-describedby&equals;"caption-attachment-17596" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-17596 size-full" title&equals;"High BP &colon; హైబీపీ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే&period;&period; బీపీ ఎంత ఉన్నా à°¸‌రే కంట్రోల్ అవుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;high-bp&period;jpg" alt&equals;"if you have High BP then drink this very effective " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-17596" class&equals;"wp-caption-text">High BP<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కొన్నిసార్లు మందుల‌ను వాడిన‌ప్ప‌టికీ à°°‌క్త‌పోటు నియంత్ర‌à°£‌లోకి రాక‌పోవ‌డాన్ని కూడా à°®‌నం గ‌à°®‌నించ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాంట‌ప్పుడు ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి à°®‌నం చాలా సులుభంగా అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అధిక రక్త‌పోటును à°¤‌గ్గించ‌డంలో వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; వెల్లుల్లిలో అనేక ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయ‌ని దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని à°®‌నంద‌రికీ తెలిసిందే&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే అధిక à°°‌క్త‌పోటుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు వెల్లుల్లిని ఏ విధంగా తీసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు పాల‌లో క‌లిపి వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ముందుగా నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను తీసుకుని క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక గ్లాస్ పాల‌ను గిన్నెలో పోసి వేడి చేయాలి&period; పాలు వేడ‌య్యాక దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను వేసి à°®‌à°°‌లా మరిగించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఈ పాల‌ను à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°°‌క్త‌పోటు నియంత్ర‌à°£‌లోకి à°µ‌స్తుంది&period; వెల్లుల్లిలోని పాలిస‌ల్ఫైడ్స్ à°¶‌రీరంలోకి ప్ర‌వేశించిన à°¤‌రువాత హైడ్రోజ‌న్ à°¸‌ల్ఫైడ్స్‌ గా మారి à°°‌క్త‌నాళాలు సాగేలా చేసి à°°‌క్త‌పోటును à°¤‌గ్గేలా చేస్తాయి&period; ఈ విధంగా పాల‌లో వెల్లుల్లిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉండ‌డంతోపాటు ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;