Kidneys : మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్రం చేసే చిట్కా.. ఏం చేయాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Kidneys &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో నిరంత‌రం à°ª‌ని చేసే అవ‌à°¯‌వాల్లో మూత్ర‌పిండాలు ఒక‌టి&period; మూత్ర‌పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటానే à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము&period; మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం ఏ మాత్రం దెబ్బ‌తినే వాటిలో à°®‌లినాలు పేరుకుపోయిన à°®‌నం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి ఉంటుంది&period; ఒక్కోసారి ఇది à°®‌à°°‌ణానికి కూడా దారి తీస్తుంది&period; మూత్ర‌పిండాలు దెబ్బ‌తింటే ఆ ప్ర‌భావం ముందుగా à°®‌à°¨ చ‌ర్మం&comma; జుట్టు మీద à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌రువాత à°¶‌రీరంలోని ఇత‌à°° అవ‌à°¯‌వాల మీద à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం à°¸‌రిగ్గా లేక‌పోతే యూరీన‌à°°à°¿ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°²‌తో పాటు పురుషుల్లో లైంగిక à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ కూడా తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; à°¬‌à°¯‌ట ఎక్కువ‌గా à°²‌భించే చిరుతిళ్ల‌ను&comma; జంక్ ఫుడ్ ను&comma; ప్యాకేజ్ట్ ఫుడ్ తీసుకునే వారిలో మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం త్వ‌à°°‌గా దెబ్బ‌తింటుంది&period; అలాగే à°®‌సాలా ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; చ‌క్కెర ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం&comma; à°®‌ద్య‌పానం&comma; ధూమ‌పానం వంటి అలవాట్లు ఉన్న వారిలో కూడా మూత్ర‌పిండాలు త్వ‌à°°‌గా పాడ‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ప్రోటీన్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకునే వారు&comma; దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు మందులు వాడే వారిలో కూడా మూత్ర‌పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; ఎటువంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డకుండా ఉండాలంటే మూత్ర‌పిండాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు శుభ్రంగా ఉంచుకోవ‌డం అవ‌à°¸‌రం&period; మూత్ర‌పిండాల్లో పేరుకుపోయిన à°®‌లినాల‌ను తొల‌గించి వాటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచే రెండు à°°‌కాల చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ చిట్కాల‌ను వారినికి ఒక‌సారి వాడితే చాలు మూత్ర‌పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్ర‌à°ª‌à°°‌చ‌డంలో à°®‌à°¨‌కు పుచ్చ‌గింజ‌à°² టీ à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ టీ ని à°®‌నం తాజా పుచ్చ‌గింజ‌à°²‌తో లేదా మార్కెట్ లో దొరికే ఎండిన పుచ్చ గింజ‌à°²‌తో కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; దీనికోసం ముందుగా 2 టీ స్పూన్ల పుచ్చ‌గింజ‌à°²‌ను తీసుకుని పొడిగా చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;24661" aria-describedby&equals;"caption-attachment-24661" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-24661 size-full" title&equals;"Kidneys &colon; మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్రం చేసే చిట్కా&period;&period; ఏం చేయాలంటే&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;kidneys&period;jpg" alt&equals;"Kidneys cleaning home remedy how to use it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-24661" class&equals;"wp-caption-text">Kidneys<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఒక గిన్నెలో 2 గ్లాసుల నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు కొద్దిగా వేడ‌య్యాక అందులో పుచ్చ‌గింజ‌à°² పొడిని వేసి 5 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని ఒక బాటిల్ నిల్వ చేసుకుని రోజుకు రెండు లేదా మూడుసార్లు తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో పేరుకుపోయిన à°®‌లినాలన్ని తొల‌గిపోతాయి&period; ఈ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఇక మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్ర‌à°ª‌రిచే à°®‌రో చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్ర‌à°ª‌à°°‌చ‌డంలో మొక్క‌జొన్న పొత్తులో ఉండే పీచు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°®‌నం సాధార‌ణంగా ఈ పీచును à°ª‌డేస్తూ ఉంటాం&period; కానీ ఈ మొక్క‌జొన్న పీచుతో టీ ని తయారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ పీచుతో టీని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాలు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే గుండె జ‌బ్బులు&comma; à°¡‌యాబెటిస్&comma; రక్తపోటు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు కొద్దిగా వేడ‌య్యాక గుప్పెడు మొక్క‌జొన్న పీచును వేసి నీళ్లు రంగు మారే à°µ‌à°°‌కు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి ఒక బాటిల్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఈ నీటిని రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాలు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వాటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌à°¡à°¿ à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో పేరుకుపోయిన à°®‌లినాలు తొల‌గిపోతాయి&period; అంతేకాకుండా à°®‌à°¨ à°¶‌రీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;