లూజ్ మోష‌న్స్ ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన ఇంటి చిట్కాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌à°¡‌ని ఆహార à°ª‌దార్థాలు తిన‌డం&comma; క‌లుషిత‌మైన నీరు&comma; ఆహారం తీసుకోవ‌డం&comma; కారం&comma; à°®‌సాలాలు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాలు తిన‌డం&period;&period; ఇలా అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు లూజ్ మోష‌న్స్ అవుతుంటాయి&period; అవి à°µ‌చ్చాయంటే ఇక ఒక à°ª‌ట్టాన à°¤‌గ్గ‌వు&period; ఎంతో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది&period; అయితే వాటిని à°¤‌గ్గించుకోవ‌డం కోసం ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్‌à°²‌నే వేసుకోవాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period; à°®‌à°¨ ఇళ్ల‌లో ఉండే à°¸‌హజ‌సిద్ధ‌మైన à°ª‌దార్థాలతోనే లూజ్ మోష‌న్స్ ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; అందుకు ఏం చేయాలంటే…<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; దాల్చిన చెక్క‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యం&comma; పేగుల్లో ఉండే గ్యాస్ à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళ్లిపోయి à°¸‌à°®‌స్య కొంత à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గుతుంది&period; దాల్చిన చెక్క‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగు à°ª‌రుస్తాయి&period; జీర్ణాశ‌యంలో ఇర్రిటేష‌న్‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; దాల్చిన చెక్క పొడిని నేరుగా తీసుకోవ‌చ్చు&period; లేదా నీటిలో క‌లిపి తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా తేనెతో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఎలా తీసుకున్నా ఉప‌యోగ‌మే ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; జీల‌క‌ర్ర జీర్ణాశ‌యం&comma; పేగుల్లో ఉండే గ్యాస్‌&comma; ఇన్ఫెక్ష‌న్ల‌ను తొల‌గిస్తుంది&period; అజీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; జీల‌కర్ర‌ను నేరుగా తిన్నా లేదా క‌షాయం తీసుకున్నా లూజ్ మోష‌న్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; లూజ్ మోష‌న్స్‌&comma; అజీర్ణం à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటే à°²‌వంగాల‌ను తినాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల అసిడిటీ కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°²‌వంగాల‌ను నేరుగా తిన‌à°µ‌చ్చు లేదా పొడి రూపంలోనూ తీసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-66762 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;loose-motions&period;jpg" alt&equals;"wonderful home remedies for loose motions " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; లూజ్ మోష‌న్స్&comma; అజీర్ణం à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు అల్లం కూడా చ‌క్క‌గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; కొద్దిగా అల్లం రసాన్ని తాగినా లేదా దాంతో తేనె క‌లిపి తీసుకున్నా ఉప‌యోగం ఉంటుంది&period; అలాగే గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ à°¸‌మస్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; తుల‌సి ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యం&comma; పేగులు శుభ్రంగా మారుతాయి&period; అసిడిటీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; లూజ్ మోష‌న్స్ నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; తుల‌సి ఆకులు కొన్నింటిని తీసుకుని నేరుగా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా à°°‌సం తీసి తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్లో పొటాషియం à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణాశ‌యంలో ఇర్రిటేష‌న్‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; లూజ్ మోష‌న్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; అజీర్ణ à°¸‌మస్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టిపండ్ల‌లో ఉండే పొటాషియం&comma; విట‌మిన్ బి6&comma; ఫోలేట్‌లు క‌డుపు నొప్పి&comma; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; లూజ్ మోష‌న్స్ ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; క‌నుక ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని తీసుకుంటే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;