<p style="text-align: justify;">à°ªà°à°¡à±à°²à± తిà°à°à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°à°¿à°¦à°¨à°¿ à° à°à°¦à°°à± à° à°à°à°¾à°°à±, à°®à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°°à±à°à±à°à°¿ à°à°¨à±à°¸à° à°à° యాపిలౠపà°à°¡à± ఠయినా తినాలని à°¡à°¾à°à±à°à°°à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¬à±à°¤à°¾à°°à±, యాపిలౠపà°à°¡à±à°¨à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°¸à±à°ªà°à°¿à°à± à°°à°à°à± మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿, యాపిలౠఠనౠà°à°¾à°¦à± à°à°¾à°²à°¾ à°ªà°à°¡à±à°²à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°¸à±à°ªà°à°¿ తరà±à°µà°¾à°¤ à°°à°à°à± మారà±à°¤à°¾à°¯à°¿, à°à°²à°¾ మారà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°à°à± à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°²à±à°µà±à°¨ పదà±à°§à°¤à±à°²à± పాà°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à°¾à°²à±. à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à±à°°à± à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°à°¦à±à°²à± 30 à°¸à±à°à°¨à±à°² పాà°à± à°ªà°à°¡à±à°² à°®à±à°à±à°à°²à°¨à± à°à°à°à°¿à°¨à°à±à°²à±à°¤à± à°°à°à°à± మారవà±. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°¸à±à°®à°¾à°°à± 8 à°à°à°à°² పాà°à± à°®à±à°à±à°à°²à± à°°à°à°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°«à±à°¡à± à°¸à±à°à±à°°à±à°¸à±à°²à± à°¦à±à°°à°¿à°à± à°à°¿à°à°à°°à± ఠలౠ(à° à°²à±à°²à° à°¦à±à°°à°¾à°µà°£à°)à°°à±à°à°¡à± à°à±à°à±à°à°²à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°¸à±à°ªà± à°à°à°à°¿à°¨à°¾ తాà°à°¾à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°²à±à°²à°à°²à± à°à°à°¡à± సిà°à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠà°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°·à°¨à± à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± నిలిపివà±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à° à°à°¦à±à°²à± à° à°° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°à°ªà±à°ªà± à°µà±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°ªà°à°¡à±à°² à°®à±à°à±à°à°²à°¨à°¿ à° à°à°¦à±à°²à± à°°à±à°à°¡à± నిమిషాలౠà°à°à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°¤à± à°à°²à°°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ తాà°à°¾à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°«à±à°¡à± à°¸à±à°à±à°°à±à°¸à±à°²à± à°¦à±à°°à°¿à°à± à°à°¸à±à°à°¾à°°à±à°¬à°¿à°à± à°à°®à±à°²à°à°²à± విà°à°®à°¿à°¨à± సి à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à° à°¦à±à°°à°¾à°µà°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°à±à°à±à°à°²à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à°®à±à°à±à°à°²à°¨à± à°°à±à°à°¡à± నిమిషాలౠà°à°à°à°¿à°¨à°à±à°²à±à°¤à± à°°à°à°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-82912 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/04/apples.jpg" alt="follow these tips to keep fruits colors intact " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± నిమà±à°®à°°à°¸à° à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à° à°à°¦à±à°²à± à°ªà°à°¡à±à°² à°®à±à°à±à°à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°¸à±à°ªà± à°à°à°à°¿ à°¤à±à°¸à°¿à°¨à°à±à°²à±à°¤à± à°°à°à°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ à°«à±à°°à±à°·à±à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à° à°¸à±à°²à±à°µà±à°¨ పదà±à°§à°¤à±à°²à± పాà°à°¿à°à°à°¡à° à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°ªà°à°¡à±à°² à°°à°à°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿, à°à±à°µà°²à° à°à±à°à°¤ సమయఠవరà°à± à° à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯à°² వలà±à°² à°°à°à°à± మారà°à±à°à°¡à°¾ నిలà±à°ªà°à°²à°, à°ªà°à°¡à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°°à±à°à±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿ à°à°¨à±à°, తినాలనిపిà°à°à°¿à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ à° à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯ లలౠà°à°à°à°¿ వాడి à°ªà°à°¡à±à°²à± తిని à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°à°¡à°¿.</p>