బ‌య‌ట తిండి తినేవారు ఈ టిప్స్ పాటిస్తే అంద‌రి ముందు ఇమేజ్ ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బయటకు ఎక్కడికైనా భోజనానికి వెళ్ళేటపుడు &&num;8230&semi;పార్టీలు&comma; రెస్టరెంట్లు లేదా రొమాంటిక్ డిన్నర్ లలో కొన్ని మర్యాదలు పాటించాలి&period; అదే విధంగా ఆహారం కూడా అధికంగా కాకుండా తగినంత మాత్రమే తినాలి&period; బయట తినేవారికి కొన్ని చిట్కాలు చూడండి&period; ఎదురుగా కూర్చొన్న వారు ఆల్కహాల్ తీసుకునేవారైతే&comma; మీరు ఫ్రూట్ కాక్ టయిల్ తీసుకోండి&period; దానిలో తక్కువ ఆల్కహాల్&comma; క్రీమ్&comma; షుగర్ వుంటాయి&period; సిట్రస్ కాక్ టయిల్ మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎపెటైజర్ లు గా బ్రెడ్&comma; సలాడ్&comma; కాటేజ్ ఛీజ్ మంచివి&period; మీరు తినే దానిలో సగం పార్సెల్ చేయమని చెపితే తక్కువగా తిని మిగిలింది తర్వాత తినవచ్చు&period; పచ్చి కూరలు అధికంగా వుండే ఆహారాలు&comma; కేలరీలు తక్కువ వుండేవి&comma; ఆర్డర్ చేయండి&period; ఆహారంలో అధికంగా నూనె&comma; నెయ్యి&comma; ఛీజ్ వంటివి వుంటే దానిని పేపర్ టవల్ తో తీసేసి తినండి&period; మెయిన్ కోర్స్ కొరకు ఉడికించిన రైస్&comma; వంటివి తీసుకోండి&period; మెల్లగా నమిలి తింటే అధికంగా తినరు&period; నమలటమనేది మన జీర్ణప్రక్రియకు కూడా సహకరిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-81603 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;eating-with-friends&period;jpg" alt&equals;"if you are eating with friend follow these tips " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీరు అధికంగా భోజనం ముందు తాగితే అది మీరు అధికంగా తినకుండా చేస్తుంది&period; భోజనం తర్వాత కొద్దిసేపు నడవండి&period; అదనపు కేలరీలు ఖర్చు చేయటానికి ఉపయోగిస్తుంది&period; ఈ చిట్కాలు బయట మీరు భోజనానికి వెళ్ళినపుడు ఉపయోగిస్తే సౌకర్యవంతంగా వుండి మీ స్నేహితులముందు లేదా మీ పార్టనర్ ముందు మంచి ఇమేజ్ పొందే అవకాశం వుంది&period;<&sol;p>&NewLine;