మీలో క‌నిపించే అనారోగ్య ల‌క్ష‌ణాల‌ను బ‌ట్టి మీకు ఎలాంటి వ్యాధి ఉందో ఇలా గుర్తించ‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మన శరీరం అనేక రకాల అనారోగ్యాలని పసిగడుతుంది&period; కానీ మనం ఆ లక్షణాలను కూడా పట్టించుకోకుండా ఉంటాం&period; అయితే ఒకవేళ ఆ లక్షణాలని మనం అర్థం చేసుకుంటే ముందుగానే అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు&period; డాక్టర్లు కూడా అనారోగ్యాల వల్ల కలిగే లక్షణాలు గురించి కనుగొన్నారు&period; మరి ఇప్పుడే వాటి కోసం తెలుసుకోండి&period; మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు ఎప్పుడైనా గమనించారా…&quest; సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్లలో ఎటువంటి వాసన ఎక్కువగా రాదు&period; పైగా అది లైట్ పసుపు రంగు లో ఉంటుంది&period; అలానే ఉన్నట్టయితే మీకు ఎటువంటి సమస్య లేనట్టే&period; పెదాల లాగే మనం ఆరోగ్యంగా ఉన్నామో లేదో గోళ్ళు కూడా సూచిస్తాయి&period; విచిత్రమైన గీతలు లేదా గోళ్ల పై&comma; కాళ్ళ గోళ్ళ పై రంగు లేకపోవడం ఉంటే కాస్త సమస్య ఉన్నట్టే&period; ఎప్పుడూ కూడా గోళ్లపై ఎరుపు రంగు ఉండాలి&period; కాబట్టి ఎప్పుడైనా అనారోగ్యాల బారిన పడితే గోళ్ల రంగు కూడా మనకి అనారోగ్యం ఉన్నట్టు చూపిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎప్పుడైనా మనిషి ఎత్తు ఎదుగుతూ ఉంటాడు&period; కానీ ఎత్తు తగ్గిపోవడం అన్నది ఎప్పుడైనా విన్నారా…&quest; చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియదు&period; కానీ రియాలిటీ ప్రకారం చూస్తే ఎత్తు కూడా తగ్గిపోతూ ఉంటారు&period; అది బోన్స్ వల్ల కలిగే సమస్య&period; చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే ఈ సంగతి తెలుసు&period; ప్రోటీన్ కాల్షియం లాంటి న్యూట్రియంట్స్ తగ్గిపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది&period; ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్ళకి సమతుల్యమైన ఫ్యాట్ పర్సెంట్ ఉంటుంది&period; ఎక్కువగా కొవ్వు ఉంది అంటే వీక్ మజిల్స్ కారణంగా అది జరుగుతుంది&period; రన్నింగ్ చేయకపోవడం&comma; వాకింగ్ చేయకపోవడం లేదా ఎటువంటి ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్ చేయకపోతే ఈ సమస్య వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-80934 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;acne-3&period;jpg" alt&equals;"if you have these symptoms then you might be suffering from diseases " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దవడలు వాపు వచ్చినప్పుడు దుర్వాసన కలిగిస్తుంది&period; చెడు శ్వాస మీ రోగ నిరోధక వ్యవస్థకు కూడా సంబంధం కలిగి ఉంది&period; చెడు శ్వాస లేదు అంటే మీకు రోగనిరోధక శక్తి బాగానే ఉన్నట్టు&period; కాళ్లల్లో వాపులు కేవలం ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చేయకుండా ఉంటే మాత్రమే రావు&period; మీ కాళ్లలో వాపులు కనక ఉంటే అది థైరాయిడ్ లేదా గుండెజబ్బులకు సంకేతం&period; పెదవులు పొడిబారిపోతే చాలా మంది లిప్ బామ్ రాసుకుంటూ ఉంటారు&period; అయితే ప్రతి సారి పెదాలు పొడిబారి పోతున్నాయి అనేది పెద్ద సమస్య&period; డాక్టర్లు చెప్పిన దాని ప్రకారం విటమిన్స్ లోపం ఉంటే పెదాలు పొడిబారిపోతూ ఉంటాయి&period; మీరు సరిగ్గా నిద్ర పోలేక పోతున్నారా&period;&period;&quest; అయితే చాలా కారణాలు ఉంటాయి&period; కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం లేదా ఎనర్జీ ఎక్కువ వృధా చేయడం మరియు చెడు ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం నిద్రపోలేక పోవడానికి కారణాలు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అవయవాలు చల్లగా ఉండడం సాధారణం కాదు&period; తరచు మీకు ఇలా ఏర్పడితే ఇది పెద్ద సమస్య అని గుర్తించాలి&period; చేతులు చల్లబడటం&comma; పాదాలు చల్లబడటం&comma; బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ప్రాబ్లమ్స్ ని సూచిస్తాయి&period; ఎప్పుడైతే మీకు సరిగ్గా రక్తం వెళ్లడం లేదు అంటే అప్పుడు ఈ సమస్యలు వస్తాయి&period; చర్మాన్ని బట్టే కూడా మనం ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయొచ్చు&period; చాలా మందికి యాక్నీ ఉంటుంది&period; అప్సెట్ గా ఉండడం దీనికి కారణం&period; సరైన డైట్ తీసుకోకపోవడం కూడా చర్మం యొక్క నాణ్యత ను తగ్గిస్తుంది&period; ఎప్పుడైనా వింత మచ్చలు కనుక ఉన్నాయి అంటే తప్పకుండా ఏదో అనారోగ్య సమస్య అని గుర్తించండి&period;<&sol;p>&NewLine;