Hair Fall In Women : మ‌హిళ‌ల్లో జుట్టు రాలిపోవ‌డం వెనుక ఉన్న అస‌లు కార‌ణాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Hair Fall In Women &colon; పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఎక్కువ‌గా శిరోజాల సంర‌క్ష‌à°£‌కు ప్రాధాన్య‌à°¤‌నిస్తార‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే&period; అయితే కొంద‌రు స్త్రీల‌కు మాత్రం ఎల్ల‌ప్పుడూ à°ª‌లు వెంట్రుక‌à°² à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తుంటాయి&period; ముఖ్యంగా వెంట్రుక‌లు రాలిపోతుంటాయి&period; ఎన్ని à°ª‌ద్ధ‌తులు ట్రై చేసినా శిరోజాలు రాలిపోవ‌డాన్ని వారు ఆప‌లేక‌పోతుంటారు&period; అయితే స్త్రీల‌లో హెయిర్ ఫాల్ ఎందుకు à°µ‌స్తుందో&comma; అస‌లు అందుకు కార‌ణాలు ఏముంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period; à°¶‌రీరంలో à°¤‌గినంత‌గా ఐర‌న్ లేక‌పోయినా స్త్రీల‌లో హెయిర్ ఫాల్ à°µ‌స్తుంటుంది&period; ఎందుకంటే ప్ర‌తి నెలా పీరియ‌డ్స్ à°¸‌à°®‌యంలో కొంద‌రికి à°°‌క్త‌స్రావం ఎక్కువ‌గా అవుతుంటుంది&period; అలాంటి వారిలో à°°‌క్తం ఎక్కువ‌గా పోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఐర‌న్ లోపం ఏర్ప‌డుతుంది&period; దీంతో హెయిర్ ఫాల్ మొద‌లవుతుంది&period; అయితే ఇలాంటి వారు నిత్యం తీసుకునే ఆహారంలో à°¤‌గినంత ఐర‌న్ ఉండేలా చూసుకుంటే హెయిర్‌ఫాల్‌ను ఆప‌à°µ‌చ్చు&period; అందుకు గాను పాల‌కూర‌&comma; గోంగూర‌&comma; గుమ్మ‌డికాయ విత్త‌నాలు&comma; à°ª‌ప్పు ధాన్యాలు&comma; యాప్రికాట్స్‌&comma; à°®‌ట‌న్ లివ‌ర్ వంటి ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; దీంతో ఐర‌న్ లోపం పోతుంది&period; శిరోజాలు రాలిపోకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు తగ్గాల‌నుకుని ఆహారం à°¤‌క్కువ‌గా తినేవారి శిరోజాలు కూడా రాలిపోతుంటాయి&period; అలా గ‌à°¨‌క జ‌రుగుతుంటే నిత్యం తీసుకోవాల్సిన ఆహారాన్ని ఏమాత్రం à°¤‌గ్గించ‌కూడ‌దు&period; రోజుకు ఎన్ని క్యాల‌రీల ఆహారం అవ‌à°¸‌à°°‌మో అంత తింటే à°¶‌రీరానికి పోష‌à°£ అందుతుంది&period; దీంతో హెయిర్‌ఫాల్‌ను అరిక‌ట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; సాధార‌ణంగా à°®‌హిళ‌à°²‌కు à°µ‌యస్సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల కూడా శిరోజాలు ఎక్కువ‌గా రాలిపోతుంటాయి&period; అలాంటి వారు ఎల్ల‌ప్పుడూ à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించేలా చేసే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; పుచ్చ‌కాయ‌లు&comma; నారింజ‌&comma; నిమ్మ‌&comma; కివీలు&comma; స్ట్రాబెర్రీలు&comma; అవ‌కాడోలు&comma; బీట్‌రూట్ à°¤‌దిత‌à°° పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటే వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు అంత త్వ‌à°°‌గా రావు&period; దీంతో వెంట్రుక‌లు కూడా రాలిపోకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-63963 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;hair-loss-in-women&period;jpg" alt&equals;"these are the main reasons for weight loss in women " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్నా వెంట్రుక‌లు రాలిపోతుంటాయి&period; థైరాయిడ్ ఉన్న‌వారు డాక్ట‌ర్ సూచ‌à°¨ మేర‌కు నిత్యం మెడిసిన్‌ను వాడితే థైరాయిడ్ à°¸‌à°®‌స్య అదుపులో ఉంటుంది&period; దీంతో హెయిర్ ఫాల్ ఆగుతుంది&period; వెంట్రుక‌à°²‌కు కొంద‌రు à°¤‌à°°‌చూ స్టైలింగ్ చేస్తుంటారు&period; క‌à°²‌ర్లు మార్చ‌డం&comma; ఆకృతి&comma; స్టైల్ చేంజ్ చేయ‌డం చేస్తుంటారు&period; ఇలా చేసినా శిరోజాలు రాలుతుంటాయి&period; అలాగే తీవ్ర‌మైన ఒత్తిడి ఉన్నా హెయిర్ ఫాల్ à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక ఈ రెండు à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను అధిగ‌మిస్తే హెయిర్ ఫాల్ à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;