ఉమ్మిని మింగ‌డం మంచిదా..? లేదా ప‌దే ప‌దే ఊసేయాలా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మన à°¶‌రీరంలో అవ‌à°¯‌వాల‌కు కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు&comma; à°¶‌క్తి&comma; ఆక్సిజన్‌à°²‌ను మోసుకుపోయేది à°°‌క్తం&period; అనంత‌రం ఆయా అవ‌à°¯‌వాలు&comma; క‌à°£‌జాలాల నుంచి విడుద‌à°²‌య్యే కార్బ‌న్ à°¡‌యాక్సైడ్‌&comma; ఇత‌à°° వ్య‌ర్థాల‌ను కూడా à°°‌క్తం మోసుకెళ్తుంది&period; అనంత‌రం అది ఫిల్ట‌ర్ అవుతుంది&period; అయితే నోట్లో ఊరే ఉమ్మి &lpar;Saliva&rpar; ఇందుకు భిన్న‌మైంది&period; ఈ క్ర‌మంలో కొంద‌రు ఉమ్మిని మింగ‌కుండా à°ª‌దే à°ª‌దే à°¬‌à°¯‌ట‌కు ఊస్తుంటారు&period; ఇంకా కొన్ని సంద‌ర్భాల్లోనైతే గాయాల వంటివి అయిన‌ప్పుడు à°µ‌చ్చే à°°‌క్తాన్ని నోట్లోకి పీల్చుకుంటారు కొంద‌రు&period; అయితే అస‌లు ఉమ్మి&comma; à°°‌క్తంల‌లో దేన్ని లోప‌లికి తీసుకోవాలి&period;&period;&quest; దేంతో à°®‌à°¨‌కు హాని క‌లుగుతుంది&period;&period;&quest; అనే విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌ణంగా ఎవ‌రికైనా నోట్లో లాలాజ‌లం లేదా ఉమ్మి ఊరుతుంది&period; అయితే దీన్ని కొంద‌రు మింగ‌కుండా à°¬‌à°¯‌ట‌కు ఊసేస్తుంటారు&period; ఉదయం పూట à°ª‌ళ్లు తోమ‌క ముందు à°µ‌చ్చే లాలాజ‌లాన్ని ఊసేయాల్సిందే&period; కానీ కొంద‌రు మాత్రం అలా కాక పొద్ద‌స్త‌మానం ఉమ్మి ఊసేస్తుంటారు&period; అయితే అలా చేయ‌కూడ‌దు&period; ఉద‌యం à°µ‌చ్చే ఉమ్మి à°¤‌ప్ప రోజు మొత్తంలో ఎప్పుడు ఉమ్మి à°µ‌చ్చినా మింగాలి&period; ఎందుకంటే అందులో à°®‌à°¨ జీర్ణాశ‌యానికి కావ‌ల్సిన à°ª‌లు ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి&period; అవి à°®‌నం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అందుకు ఉమ్మిని మనం మింగాల్సిందే&period; అయితే క‌ఫం à°µ‌స్తుంటే మాత్రం ఉమ్మిని మింగ‌క‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-91529 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;07&sol;saliva&period;jpg" alt&equals;"we have to swallow saliva or spit out " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక à°°‌క్తం విష‌యానికి à°µ‌స్తే కొంద‌రు చేతి వేళ్ల‌కు గాయాలై à°°‌క్తం కారుతున్న‌ప్పుడు దాన్ని అలాగే నోట్లో పెట్టుకుని à°°‌క్తం పీలుస్తారు&period; ఆ క్ర‌మంలో కొత్త మొత్తంలో à°°‌క్తం à°®‌à°¨ జీర్ణాశ‌యంలోకి వెళ్తుంది&period; అయితే అంత చిన్న మొత్తం à°°‌క్తానికి ఏమీ కాదు కానీ&comma; పెద్ద మొత్తంలో à°°‌క్తం లోప‌లికి పోరాదు&period; ఎందుకంటే à°°‌క్తంలో స్టెర్‌కొబిలినోజెన్ అన‌à°¬‌డే డార్క్ బ్రౌన్ పిగ్మెంట్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది&period; ఇది à°°‌క్తంలో ఉండే వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థం&period; క‌నుక à°°‌క్తం à°®‌à°¨ జీర్ణాశ‌యంలోకి వెళ్లిన‌ప్పుడు ఈ పిగ్మెంట్ కూడా à°°‌క్తంలో ఉంటుంది కాబ‌ట్టి అది కూడా జీర్ణాశ‌యంలోకి à°µ‌స్తుంది&period; దాంతో జీర్ణాశ‌యం ఆ వ్య‌ర్థాన్ని జీర్ణం చేయ‌దు&period; దీనికి తోడు ఆ వ్య‌ర్థం à°µ‌ల్ల ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక గాయాలైన‌ప్పుడు à°°‌క్తాన్ని లోప‌లికి పీల్చ‌కుండా ఉండ‌à°¡‌మే ఉత్త‌మం&period;<&sol;p>&NewLine;