Baby Corn Masala : బేబీ కార్న్ మ‌సాలా త‌యారీ ఇలా.. ఎన్నో పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Baby Corn Masala &colon; à°®‌à°¨‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక à°°‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో బేబీ కార్న్ ఒక‌టి&period; అయితే ఇది à°§‌à°° ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక దీన్ని చాలా మంది తిన‌రు&period; అయితే à°§‌à°° ఎక్కువ ఉన్నా à°¸‌రే&period;&period; బేబీ కార్న్‌ను à°¤‌à°°‌చూ తినాలి&period; ఎందుకంటే&period;&period; వీటిలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవ‌న్నీ à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి&period; ముఖ్యంగా బేబీ కార్న్‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరును మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; క‌నుక బేబీ కార్న్‌ను à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి&period; అయితే దీన్ని ఎలా వండాలో చాలా మందికి తెలియ‌దు&period; బేబీ కార్న్‌తో à°®‌సాలా కూర‌ను à°¤‌యారు చేసి తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; దీన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బేబీ కార్న్ à°®‌సాలా కూర à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బేబీ కార్న్ &&num;8211&semi; 200 గ్రాములు&comma; ఉల్లి&comma; ట‌మాటా ముక్క‌లు &&num;8211&semi; 2 క‌ప్పులు&comma; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ &&num;8211&semi; 2 టీస్పూన్లు&comma; పచ్చి మిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; ట‌మాటా ప్యూరీ &&num;8211&semi; రెండు టీస్పూన్లు&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీస్పూన్‌&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; పావు టీస్పూన్‌&comma; à°§‌నియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; గ‌రం à°®‌సాలా పొడి &&num;8211&semi; పావు టీస్పూన్‌&comma; కొత్తిమీర తురుము &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; ఉప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14630" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14630" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14630 size-full" title&equals;"Baby Corn Masala &colon; బేబీ కార్న్ à°®‌సాలా à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; ఎన్నో పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;baby-corn-masala&period;jpg" alt&equals;"Baby Corn Masala very easy to make recipe is here " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14630" class&equals;"wp-caption-text">Baby Corn Masala<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బేబీ కార్న్ à°®‌సాలా కూర‌ను à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బేబీ కార్న్‌ను పాన్‌లో కొద్దిపాటి నూనెలో వేయించి à°ª‌క్క‌à°¨‌ పెట్టుకోవాలి&period; అదే పాన్‌లో నూనె వేసి ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా జ‌à°¤‌చేయాలి&period; ఆ à°¤‌రువాత ఉప్పు&comma; à°ª‌సుపు&comma; కారం వేసి క‌లిపి మూత పెట్టాలి&period; 2 నిమిషాల à°¤‌రువాత ట‌మాటాలు&comma; à°ª‌చ్చి మిర్చి ముక్క‌లు కూడా వేసి à°®‌గ్గించాలి&period; ఆ à°¤‌రువాత బేబీ కార్న్‌&comma; ట‌మాటా ప్యూరీ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°§‌నియాల పొడి&comma; మూడు టీస్పూన్ల నీళ్లు వేసి మూత పెట్టి à°®‌గ్గనివ్వాలి&period; కాసేప‌య్యాక గ‌రం à°®‌సాలా వేసి క‌లిపి దించేయాలి&period; పైన కొత్తిమీర తురుము చ‌ల్లితే బేబీ కార్న్ à°®‌సాలా రెడీ అవుతుంది&period; దీన్ని చ‌పాతీ&comma; రోటీ&comma; పుల్కా వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; పైగా బేబీ కార్న్‌తో à°®‌నం అనేక పోష‌కాలను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;