Gondh Laddu : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ఈ వెరైటీ ల‌డ్డూను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Gondh Laddu &colon; గోంధ్&period;&period; దీని గురించి à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది&period; గోంధ్ లో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఆయుర్వేదంలో దీనిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; à°¶‌రీరంలో వేడిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో&comma; జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేరకుండా చేయ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌ను అందించ‌డంలో&comma; ఎముక‌లను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో&comma; పురుషుల్లో à°µ‌చ్చే లైంగిక à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో గోంధ్ à°®‌à°¨‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; బాలింత‌లు దీనిని తీసుకోవ‌డం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ గోంధ్ తో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ à°²‌డ్డూల‌ను రోజుకు ఒక‌టి చొప్పున తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ గోంధ్ తో à°²‌డ్డూల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోంధ్ à°²‌డ్డూ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రిగిన బాదంప‌ప్పు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; తరిగిన జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; క‌ర్బూజ గింజ‌లు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుము &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; గ‌à°¸‌గ‌సాలు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; పావు కిలో&comma; గోంధ్ &&num;8211&semi; 100 గ్రా&period;&comma; గోధుమ‌పిండి &&num;8211&semi; 100 గ్రా&period;&comma; బెల్లం à°¤‌రుము &&num;8211&semi; 250 గ్రా&period;&comma; యాల‌కుల పొడి &&num;8211&semi; అర టేబుల్ స్పూన్&comma; శొంఘి పొడి &&num;8211&semi; అర టేబుల్ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31263" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31263" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31263 size-full" title&equals;"Gondh Laddu &colon; స్వీట్ షాపుల్లో à°²‌భించే ఈ వెరైటీ à°²‌డ్డూను ఎప్పుడైనా తిన్నారా&period;&period; ఎంతో రుచిక‌రం&comma; ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;gondh-laddu&period;jpg" alt&equals;"Gondh Laddu recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31263" class&equals;"wp-caption-text">Gondh Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోంధ్ à°²‌డ్డూ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో ఎండ కొబ్బ‌à°°à°¿ తురుమును వేసి à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై 2 నుండి 3 నిమిషాల పాటు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక డ్రై ఫ్రూట్స్ ను వేసి అర నిమిషం పాటు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో à°®‌రికొద్దిగా నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక గోంధ్ ను వేసి చిన్న మంట‌పై క‌లుపుతూ వేయించాలి&period; గోంధ్ చ‌క్క‌గా వేగి à°¸‌గ్గుబియ్యం పొంగిన‌ట్టు పొంగ‌గానే ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఈ గోంధ్ ను చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత కొద్దిగా à°¬‌à°°‌క‌గా ఉండేలా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో à°®‌రికొద్దిగా నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి&period; నెయ్యి వేడ‌య్యాక గోధుమ‌పిండిని వేసి వేయించాలి&period; గోధుమ‌పిండి ముద్ద‌గా అయ్యి ఆత‌రువాత నెయ్యిని à°µ‌దులుతూ à°ª‌లుచ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇలా గోధుమ‌పిండి పీల్చుకున్న నెయ్యిని à°µ‌దులుతుండా దీనిని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తరువాత అదే కళాయిలో మిగిలిన నెయ్యి&comma; బెల్లం తురుము వేసి వేడి చేయాలి&period; బెల్లం క‌రిగి తీగ‌పాకం à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించిన à°¤‌రువాత యాల‌కుల పొడి&comma; శొంఠి పొడి వేసి క‌లిపి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ బెల్లం మిశ్ర‌మంలో వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్&comma; వేయించిన గోధుమ‌పిండి&comma; మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న గోంధ్ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న మిశ్ర‌మాన్ని కొద్దిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత చేతికి నెయ్యి రాసుకుంటూ à°²‌డ్డూలుగా చుట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గోంధ్ à°²‌డ్డూలు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; వీటిని గాలి à°¤‌గ‌à°²‌కుండా నిల్వ చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల 15 రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా గోంధ్ తో à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;