Palakura Pachadi : పాల‌కూర‌తో ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే.. అన్నంలో ఒక ముద్ద ఎక్కువే తింటారు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Palakura Pachadi &colon; పాల‌కూర‌తో à°®‌నం à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; పాల‌కూర‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాలు పాల‌కూర‌లో చాలా ఉన్నాయి&period; అయితే మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న వారికి పాల‌కూర‌ను à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు&period; ఈ పాల‌కూర‌తో à°®‌నం à°ª‌ప్పు&comma; కూర వంటివి ఎక్కువ‌గా à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; ఇవే కాకుండా పాల‌కూర‌తో à°ª‌చ్చ‌డిని కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; పాలకూర à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; పాల‌కూర‌తో రుచిగా à°ª‌చ్చ‌డిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రిగిన పాల‌కూర &&num;8211&semi; 5 క‌ట్ట‌లు&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 20&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; నువ్వులు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు &&num;8211&semi; పెద్ద నిమ్మ‌కాయంత‌&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; తాళింపు దినుసులు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 10&comma; నూనె &&num;8211&semi; 3 టేబుల్ స్పూన్స్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23566" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23566" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23566 size-full" title&equals;"Palakura Pachadi &colon; పాల‌కూర‌తో à°ª‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే&period;&period; అన్నంలో ఒక ముద్ద ఎక్కువే తింటారు&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;palakura-pachadi&period;jpg" alt&equals;"Palakura Pachadi recipe in telugu how to make it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23566" class&equals;"wp-caption-text">Palakura Pachadi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక ఎండుమిర్చిని వేసి వేయించుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వాటిని ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో à°§‌నియాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; మెంతులు&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు వేసి దోర‌గా వేయించాలి&period; ఇవి వేగిన à°¤‌రువాత నువ్వులు&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని కూడా ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇప్పుడే అదే క‌ళాయిలో à°®‌రో టేబుల్ స్పూన్ నూనెను వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక à°¤‌రిగిన పాల‌కూర‌ను వేసి వేయించాలి&period; నీరు అంతా పోయి పాల‌కూర à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక జార్ లో వేయించిన దినుసుల‌తో పాటు ఎండుమిర్చి&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బలు&comma; ఉప్పు వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వేయించిన పాల‌కూర‌&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇప్పుడు క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడిచేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నూనె వేడ‌య్యాక తాళింపు దినుసులు&comma; ఎండుమిర్చి&comma; క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచిన వెల్లు్ల్లి రెబ్బ‌లు&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; ఇలా వేయించిన à°¤‌రువాత ముందుగా à°¤‌యారు చేసుకున్న à°ª‌చ్చ‌డిని వేసుకుని క‌à°²‌పాలి&period; ఈ à°ª‌చ్చ‌డిని ఐదు నిమిషాల పాటు బాగా వేయించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; దీనిని చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత ఒక గాజు సీసాలోకి తీసుకుని నిల్వ చేసుకోవాలి&period; ఈ à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ వారం రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటుంది&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పాల‌కూర à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని వేడివేడి అన్నం&comma; నెయ్యితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; పాల‌కూర‌తో à°¤‌à°°‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు ఇలా à°ª‌చ్చ‌డిని కూడా à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ à°ª‌చ్చ‌డిని అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు&period; ఈ à°ª‌చ్చ‌డిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు పాల‌కూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;