Pesarapappu Kichdi : పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో కిచిడీ త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Pesarapappu Kichdi &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే à°ª‌ప్పు దినుసుల్లో పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు ఒక‌టి&period; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పుతో చేసే వంట‌కాలు చాలారుచిగా ఉంటాయి&period; పెస‌à°°‌పప్పును ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు à°¶‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది&period; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పుతో à°ª‌ప్పు కూర‌లు&comma; సాంబార్ వంటి వాటితో పాటు కిచిడినీ కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పుతో చేసే ఈ కిచిడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పుతో రుచిగా కిచిడినీ ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు కిచిడి à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బియ్యం &&num;8211&semi; రెండు టీ గ్లాసులు&comma; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ గ్లాస్&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; 5 టీ గ్లాసులు&comma; à°¸‌న్న‌గా పొడుగ్గా తరిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; క్యారెట్ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; à°¤‌రిగిన ట‌మాట &&num;8211&semi; 1&comma; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠాణీ &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; à°¤‌రిగిన బంగాళాదుంప &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 5&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; దాల్చిన చెక్క &&num;8211&semi; ఒక ఇంచు ముక్క‌&comma; à°²‌వంగాలు &&num;8211&semi; 3&comma; యాల‌కులు &&num;8211&semi; 3&comma; జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; రెండు టేబుల్ స్పూన్స్&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23993" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23993" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23993 size-full" title&equals;"Pesarapappu Kichdi &colon; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పుతో కిచిడీ à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; ఎంతో రుచిక‌రం&period;&period; ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;pesarapappu-kichdi&period;jpg" alt&equals;"Pesarapappu Kichdi recipe in telugu make in this way healthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23993" class&equals;"wp-caption-text">Pesarapappu Kichdi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు కిచిడి à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక గిన్నెలో బియ్యం&comma; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు తీసుకుని శుభ్రంగా క‌à°¡‌గాలి&period; à°¤‌రువాత అందులో నీళ్లు పోసి అర గంట పాటు నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; తరువాత కుక్క‌ర్ లో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక జీల‌క‌ర్ర‌&comma; à°®‌సాలా దినుసులు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి కొద్దిగా వేగిన à°¤‌రువాత కూర‌గాయ ముక్క‌లన్నింటిని వేసి వేయించాలి&period; వీటిని 2 నిమిషాల పాటు వేయించిన à°¤‌రువాత నాన‌బెట్టుకున్న బియ్యంతో పాటు నీటిని కూడా వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత à°¤‌గినంత ఉప్పును వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు దీనిపై మూత పెట్టి 3 విజిల్స్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు పెద్ద మంట‌పై ఉడికించుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత మూత తీసి కొద్దిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు కిచిడి à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని నేరుగా తిన్నా లేదా రైతాతో తిన్నా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వంట చేయ‌డానికి à°¸‌à°®‌యం లేన‌ప్పుడు&comma; ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు ఇలా కిచిడినీ à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో à°¨‌పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;