Sajja Dosa : స‌జ్జ‌ల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన దోశ‌ల‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sajja Dosa &colon; à°®‌నం à°°‌క‌à°°‌కాల చిరు ధాన్యాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; చిరు ధాన్యాలు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో à°¸‌జ్జ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; à°¸‌జ్జ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో&comma; à°°‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను నియంత్రించ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేలా చేయ‌డంలో&comma; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో à°¸‌జ్జ‌లు à°®‌నకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ à°¸‌జ్జ‌à°²‌తో à°®‌నం అన్నం&comma; సంగ‌టి&comma; రోటి&comma; దోశ వంటి వాటిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°¸‌జ్జ‌à°²‌తో చేసే దోశ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; à°¸‌జ్జ పిండి ఉండాలే కానీ దీనిని చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలో à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఎంతో రుచిగా ఉండే à°¸‌జ్జ దోశ‌à°²‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;28853" aria-describedby&equals;"caption-attachment-28853" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-28853 size-full" title&equals;"Sajja Dosa &colon; à°¸‌జ్జ‌à°²‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన దోశ‌à°²‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు&period;&period; రుచిగా క‌à°°‌క‌à°°‌లాడుతాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;sajja-dosa&period;jpg" alt&equals;"Sajja Dosa recipe in telugu how to make it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-28853" class&equals;"wp-caption-text">Sajja Dosa<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌జ్జ దోశ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<br &sol;>&NewLine;à°¸‌జ్జ పిండి &&num;8211&semi; ఒక టీ గ్లాస్&comma; బియ్యం పిండి &&num;8211&semi; ఒక టీ గ్లాస్&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; క్యారెట్ తురుము &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; చిన్న‌గా తరిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; రెండు ముప్పావు గ్లాస్&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌జ్జ దోశ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక గిన్నెలో à°¸‌జ్జ పిండిని తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో బియ్యం పిండి&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; క్యారెట్ తురుము&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; కొత్తిమీర‌&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత నీళ్లు పోసి ఉండ‌లు లేకుండా క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు దీనిపై మూత పెట్టి అర గంట నుండి ఒక గంట పాటు పిండిని నాన‌బెట్టుకోవాలి&period; పిండి చ‌క్క‌గా నానిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ మీద పెన్నాన్ని ఉంచి వేడి చేయాలి&period; పెనం వేడ‌య్యాక పిండిని క‌లుపుకుంటూ దోశ‌లా వేసుకోవాలి&period; ఈ దోశ à°°‌వ్వ దోశ లాగా ఉంటుంది&period; ఈ దోశ‌ను రెండు వైపులా కాల్చుకునే అవ‌à°¸‌రం ఉండ‌దు&period; ఒక‌వైపు ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు కాల్చుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే à°¸‌జ్జ దోశ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని ఏ చ‌ట్నీతో తిన్నా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; పిండి రుబ్బుకునేంత à°¸‌à°®‌యం లేన‌ప్పుడు ఇలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలో రుచిగా&comma; ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా à°¸‌జ్జ దోశ‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ దోశ‌à°²‌ను అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;