Black Grapes : న‌ల్ల ద్రాక్ష‌ల‌ను ఇలా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Black Grapes &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ద్రాక్ష పండ్లు ఒకటి&period; ద్రాక్ష పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; ఇవి దాదాపు అన్ని కాలాల్లో à°®‌à°¨‌కు విరివిరిగా à°²‌భ్య‌à°®‌వుతూ ఉంటాయి&period; చాలా మంది ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; ద్రాక్ష‌ పండ్ల‌ల్లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో à°°‌కాల పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి&period; వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మనం అనేక à°°‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ద్రాక్ష పండ్ల‌ల్లో కూడా ఆక‌à°ª‌చ్చ ద్రాక్ష పండ్లు&comma; à°¨‌ల్ల ద్రాక్ష పండ్లు అనే రెండు à°°‌కాలు ఉంటాయి&period; ఆకుప‌చ్చ ద్రాక్ష పండ్ల కంటే à°¨‌ల్ల ద్రాక్ష పండ్లు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°®‌రింత మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ద్రాక్ష పండ్ల‌ల్లో విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్&comma; ఫైబ‌ర్ తో పాటు à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో à°°‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో ద్రాక్ష పండ్లు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; ద్రాక్ష పండ్ల à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు మేలు క‌లిగిన‌ప్ప‌టికి వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక దుష్ప్ర‌భావాల‌ను ఎదుర్కొవాల్సి à°µ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ముఖ్యంగా వీటిని ఖాళీ క‌డుపున అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌దని వారు చెబుతున్నారు&period; ద్రాక్ష పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨‌కు తెలియ‌కుండానే వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి క్యాల‌రీలు ఎక్కువ‌గా అందుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;28823" aria-describedby&equals;"caption-attachment-28823" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-28823 size-full" title&equals;"Black Grapes &colon; à°¨‌ల్ల ద్రాక్ష‌à°²‌ను ఇలా తింటున్నారా&period;&period; అయితే జాగ్రత్త‌&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;black-grapes&period;jpg" alt&equals;"Black Grapes do not take them in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-28823" class&equals;"wp-caption-text">Black Grapes<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీంతో à°®‌నం à°¬‌రువు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే ఇవి à°¶‌రీరంపై&comma; ఆరోగ్యంపై ప్ర‌తికూల ప్ర‌భావాల‌ను చూపుతాయి&period; అలాగే ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల విరోచ‌నాలు క‌లిగే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే జీర్ణ‌క్రియ‌కు ఆటంకం క‌లిగే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపు నొప్పి à°¤‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; అదే విధంగా ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే వీటిలో à°¸‌à°¹‌జ సిద్ద చ‌క్కెర‌లు ఉంటాయి&period; ఇవి à°°‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల‌ను పెంచుతాయి&period; క‌నుక వీటిని à°¤‌గిన మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి&period; అలాగే ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వీటిలో ఉండే ఒక à°°‌క‌మైన ప్రోటీన్ అల‌ర్జీల‌కు దారి తీస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; వాంతులు&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బంది క‌à°²‌గ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; అలాగే ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఖాళీ క‌డుపుతో తీసుకోకూడ‌దు&period; ఇది ఆమ్ల‌త్వాన్ని క‌లిగి ఉంటుంది&period; క‌నుక వీటిని ఖాళీ క‌డుపున తిన‌డం à°µ‌ల్ల గ్యాస్ట్రిక్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తడంతో పాటు క‌డుపులో నొప్పి&comma; క‌డుపులో చికాకు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది&period; క‌నుక ద్రాక్ష పండ్ల à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను à°®‌నం పొందాలంటే వీటిని à°ª‌రిమిత మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;