Anjeer : ఈ పండ్ల‌ను త‌క్కువ‌గానే తినాలి.. అధికంగా తింటే ప్ర‌మాదం.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anjeer &colon; అంజీర్ పండ్ల గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు రెండు à°°‌కాలుగా à°²‌భిస్తున్నాయి&period; పండ్ల రూపంలో&period;&period; డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో వీటిని à°®‌నం కొనుగోలు చేయ‌à°µ‌చ్చు&period; పండ్ల రూపంలో ఉండేవాటిలో లోప‌లి గుజ్జు పురుగుల మాదిరిగా ఉంటుంది&period; కానీ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; అయితే రూపం కార‌ణంగా ఈ పండ్ల‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; కానీ అంజీర్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను చాలా మంది తింటుంటారు&period; ఇక వీటితో à°ª‌లు à°°‌కాల తియ్య‌ని వంట‌కాల‌ను సైతం చేస్తుంటారు&period; అయితే అంజీర్ పండ్ల‌ను à°®‌నం ఎలా తిన్నా à°¸‌రే à°®‌à°¨‌కు అనేక రకాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; కానీ వేటిని అయినా à°¸‌రే à°¤‌క్కువ మోతాదులో తినాల‌ని చెబుతుంటారు క‌దా&period; అలాగే ఈ పండ్ల‌ను కూడా à°®‌నం à°¤‌క్కువ‌గానే తినాలి&period; అధికంగా తింటే à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో అంజీర్ ను మోతాదుకు మించి తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంజీర్ పండ్ల‌లో ఆగ్జ‌లేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; క‌నుక వీటిని à°¤‌క్కువ‌గా తినాలి&period; అధికంగా తింటే వీటిలో ఉండే ఆగ్జ‌లేట్స్ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఉండే కాల్షియం మొత్తాన్ని శోషించుకుంటాయి&period; దీంతో à°®‌à°¨‌లో కాల్షియం లోపం ఏర్ప‌డుతుంది&period; à°«‌లితంగా ఎముక‌లు దృఢ‌త్వాన్ని కోల్పోతాయి&period; సుల‌భంగా విరిగిపోతాయి&period; క‌నుక అంజీర్ పండ్ల‌ను మోతాదులోనే తినాల్సి ఉంటుంది&period; ఇక ఈ పండ్ల‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల జీర్ణం అయ్యేందుకు ఆల‌స్యం అవుతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో ఈ పండ్ల‌ను అధికంగా తింటే అది అజీర్తి à°¸‌à°®‌స్య‌కు దారి తీస్తుంది&period; à°«‌లితంగా గ్యాస్ à°µ‌స్తుంది&period; కాబ‌ట్టి అంజీర్ పండ్ల‌ను అధికంగా తిన‌రాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34049" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34049" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34049 size-full" title&equals;"Anjeer &colon; ఈ పండ్ల‌ను à°¤‌క్కువ‌గానే తినాలి&period;&period; అధికంగా తింటే ప్ర‌మాదం&period;&period; ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;anjeer&period;jpg" alt&equals;"excessive consumption of Anjeer is unhealthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34049" class&equals;"wp-caption-text">Anjeer<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంజీర్ పండ్ల‌లో ఆగ్జ‌లేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి క‌నుక కిడ్నీ స్టోన్స్‌&comma; కిడ్నీ&comma; మూత్రాశ‌à°¯ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని à°¤‌క్కువ‌గా తినాలి&period; లేదంటే స్టోన్స్ ఏర్ప‌డేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; అలాగే కిడ్నీ&comma; మూత్రాశ‌à°¯ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా వచ్చేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక అంజీర్‌ను మోతాదులోనే తినాలి&period; ఈ పండ్లు వేడి చేసే స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి&period; క‌నుక వీటిని వేస‌విలో à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; అలాగే ఈ పండ్లు త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం కావు క‌నుక అధికంగా తింటే ఆ ప్ర‌భావం లివ‌ర్‌&comma; పేగుల‌పై à°ª‌డేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక అంజీర్ పండ్ల‌ను ఎల్ల‌ప్పుడూ తగిన మోతాదులోనే తినాలి&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;