పొర‌పాటున ముల్లంగిని వాటితో క‌లిపి తింటే ఆరోగ్యం పాడ‌వుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మారుతున్న‌ వాతావ‌à°°‌ణం&comma; జీవ‌à°¨ శైలి à°µ‌à°²‌à°¨ చాలా మంది అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో ఇబ్బందిప‌డుతున్నారు&period; ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పండ్లు&comma; తాజా కూరగాయలు తీసుకోవడం à°µ‌à°²‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; అయితే ఈ సీజన్‌లో ముల్లంగి ఎక్కువగా లభిస్తుంది కాబ‌ట్టి ఎక్కువ‌గా సాంబారు&comma; సలాడ్&comma; కూరల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు&period; కొందరు ముల్లంగితో పచ్చడి కూడా చేసుకుంటారు&period; రుచి మాత్రమే కాకుండా ముల్లంగిలో అనేక అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి&period; ముల్లంగిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి&period; ఇందులో విటమిన్ ఎ&comma; విటమిన్ బి&comma; విటమిన్ సి&comma; ప్రోటీన్&comma; కాల్షియం&comma; ఐరన్ లాంటి మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి&period; ముల్లంగి తింటే జీర్ణక్రియ మెరుగుప‌à°°‌చ‌à°¡‌మే కాకుండా మలబద్ధక సమస్య తగ్గించడంలో ముల్లంగి ఎంతో సహాయపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగిని చాలా మంది రకరకాలుగా తింటారు&period; అలా తింటే అవి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి&period;ముల్లంగి తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది&period; ఎందుకంటే ముల్లంగి శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది&period; ఆసమయంలో పాలు తాగితే&period;&period;గుండెల్లో మంట&comma; యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ &comma; కడుపు నొప్పి కూడా వస్తుంది&period; కాబట్టి రెండింటి మధ్య కొన్ని గంటల గ్యాప్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం&period; ముల్లంగిని అరటిపండుతో కలిపి తినడం వల్ల శరీరంలో ఎసిడిటీ పెరిగి&comma; కడుపులో చికాకు లేదా అసౌకర్యం కలుగుతుంది&period; ఆ రెండు కలిపి తిన‌డం à°µ‌à°²‌à°¨ ఆరోగ్యానికి హానికరం&period; నిమ్మ&comma; నారింజ మరియు ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లను ముల్లంగితో తినకూడదు&period; ఈ కలయిక జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు అసిడిటీ స్థాయిలను పెంచుతుంది&comma; ఫలితంగా గుండెల్లో మంట మరియు గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-53906 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;raddish&period;jpg" alt&equals;"do not mix radish with these and eat " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముల్లంగి మరియు బంగాళాదుంపలను కలిపి తిన‌డం కూడా జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది&period; రెండూ వివిధ రకాల కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి&comma; ఇవి కలిసి జీర్ణం చేయడం కష్టతరం చేస్తాయి&period; ముల్లంగిని సోయాబీన్స్ లేదా ఇతర పప్పుధాన్యాలతో కలిపి తిన‌డం కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది&period; ఇది జీర్ణక్రియ కి ఇబ్బంది క‌లిగిస్తుంది&period; అంతేకాక గ్యాస్&comma; ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది&period;ముల్లంగిని ఎప్పుడూ చేదుతో తినకూడదు&period; ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం&period; నిజానికి ఈ రెండింటిలో ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయి&period; ఇది శ్వాస సమస్యలను కలిగించడమే కాకుండా&comma; మీ గుండెకు ప్రాణాంతకం కూడా కలిగిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;