<p style="text-align: justify;">మనà°à± à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°à°¨à±à°¨ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°à±à°°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± à°µà°à°à°¾à°¯à°²à± à°à°à°à°¿. à°à°µà°¿ మనà°à± à°à°¿à°¨à±à°¨ à°°à°à°¾à°² à°¸à±à°à±à°²à±, à°°à°à°à±à°²à±à°²à± à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పరà±à°ªà±à°²à±, à°à±à°°à±à°¨à± à°à°²à°°à±à°²à°²à± à°à°µà°¿ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°à°¡à±à°°à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°¡à°µà±à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠà°à°²à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾ సరౠవà°à°à°¾à°¯à°²à°¨à± తరà°à± à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à°à°¾à°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ తినడఠవలà±à°² మనà°à± à° à°¨à±à° à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°µà±à°®à°¿à°à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-3831 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/07/brinjal.jpg" alt="health benefits of brinjals " width="750" height="468" /></p>
<p style="text-align: justify;">1. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°²à± à°ªà±à°·à±à°à°²à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¸à°°à± నౠరాà°à±à°à°¡à°¾ à° à°¡à±à°¡à±à°à±à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°° à°°à±à° నిరà±à°§à° à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± à°à°à°¡à± à°à°à°¥à±à°¸à°¯à°¨à°¿à°¨à±à°¸à± à°à±à°à°¡à± à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à°à°°à°à±à°·à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à±à°à°¡à±à°¨à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± à°à°à°¡à± నాసà±à°¨à°¿à°¨à± ఠనౠసమà±à°®à±à°³à°¨à° à°°à°à±à°¤ సరఫరానౠమà±à°°à±à°à± పరà±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² à°¬à±à°ªà± à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. హారà±à°à± à°à°à°¾à°à±à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à° à°¡à±à°¡à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">2. పాసà±à°«à°°à°¸à±, à°à°°à°¨à±, à°à°¾à°²à±à°·à°¿à°¯à°, విà°à°®à°¿à°¨à± బి1, బి2, బి3, బి6లౠవà°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¦à±à°µà°²à±à°² à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ పనితà±à°°à± à°®à±à°°à±à°à± పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à±à°£ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°¤à±à°°à°¾à°¶à°¯ సమసà±à°¯à°² à°¨à±à°à°à°¿ à°à°ªà°¶à°®à°¨à° à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">3. à°µà°à°à°¾à°¯ à°¤à±à°à±à°à°²à± à°«à±à°¬à°°à±, à°ªà±à°à°¾à°·à°¿à°¯à°, à°®à±à°à±à°¨à°¿à°·à°¿à°¯à°à°²à± à°ªà±à°·à±à°à°²à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ మన à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà±à°·à°£à°¨à± à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°°à°à±à°·à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">4. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à°¨à± తరà°à± తిà°à°à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² à°à±à°à°¡à±à°¨à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. హారà±à°à± à°à°à°¾à°à± లౠరాà°à±à°à°¡à°¾ à°à°¾à°ªà°¾à°¡à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à°¨à± తినడఠవలà±à°² à°°à°à±à°¤à°à°²à± à°à°à°¡à± à°à±à°¡à± à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± (à°à°²à±à°¡à±à°à°²à±) à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à°à°à°¿ à°à±à°²à±à°¸à±à°à±à°°à°¾à°²à± (à°¹à±à°à±à°¡à±à°à°²à±) à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">5. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à±à°²à± పాలà±à°«à°¿à°¨à°¾à°²à±à°¸à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ వలà±à°² à°°à°à±à°¤à°à°²à±à°¨à°¿ à°à±à°²à±à°à±à°à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à±à°¡à°¯à°¾à°¬à±à°à°¿à°¸à± à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. డయాబà±à°à°¿à°¸à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°µà°à°à°¾à°¯à°²à± à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¨à°¿ à°à±à°ªà±à°ªà°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">6. à°µà°à°à°¾à°¯à°²à°¨à± తరà°à± తిà°à°à± à°¹à±à°¬à±à°ªà± à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°²à±à°¸à°°à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><strong>à°à°ªà±à°ªà°à°¿à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°ªà±à°¡à±à°à±à°¸à± à°à±à°¸à° à°à±à°²à°¿à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à± మమà±à°®à°²à±à°¨à°¿ ఫాలౠఠవà±à°µà°à°¡à°¿:</strong> <a href="https://t.me/ayurvedam365">Ayurvedam365</a></p>