<p style="text-align: justify;">Semiya : మన à°¦à±à°¶à°à°²à± à° à°¨à±à° రాషà±à°à±à°°à°¾à°²à±à°²à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± పలౠరà°à°¾à°²à±à°à°¾ à°µà°à°¡à±à°à±à°¨à°¿ తిà°à°à°¾à°°à±. à°¦à±à°à°¤à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾ à°à°ªà±à°®à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. à°à±à°à°¦à°°à± పాయసఠà°à±à°¸à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ తమిళà°à°²à± à°¸à±à°®à°¿à°¯à°¾ ఠని, హిà°à°¦à±à°²à± à°¸à±à°µà°¯à±à°¯à°¨à± ఠని, à°¬à±à°à°à°¾à°²à±à°²à± à°·à±à°®à°¾à°¯à± ఠని పిలà±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°·à±à°à°à°à°¾ తిà°à°à±à°à°à°¾à°°à±. ఠయితౠసà±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± à°¦à±à°à°¤à± తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à± ? à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ తినడఠà°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°à°¿à°¦à±à°¨à°¾ ? à°à°¦à±à°¨à°¾ హాని à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¾ ? ఠనౠవిషయాలà°à± వసà±à°¤à±..</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-9148 size-full" title="Semiya : à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± తినవà°à±à°à°¾ ? à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°à°¿à°¦à±à°¨à°¾ ? à°à°¦à±à°¨à°¾ హాని à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¾ ?" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/02/semiya.jpg" alt="can we eat Semiya is it healthy or harmful " width="1200" height="900" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± సహà°à°à°à°¾à°¨à± à°à°¿à°¨à±à°¨ à°°à°à°¾à°² పిà°à°¡à°¿à°² మిశà±à°°à°®à°à°¤à± తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à°ªà±à°¨à±à°²à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± à°°à±à°«à±à°¨à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°§à±à°® పిà°à°¡à°¿à°¤à± తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠà°à°à°¦à±à°²à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à°ªà±à°¦à±à°¦à°à°¾ à°à°à°¡à°µà±. à°à°¾à°°à±à°¬à±à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°²à±, à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¸à±à°²à°à°à°à°¾ à°à±à°°à±à°£à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¦à±à°µà°²à±à°² à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¤à± à°ªà±à°¦à±à°¦à°à°¾ à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°à°°à°®à±à°¨ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à°à°µà±. à°à°¾à°¨à± à°à°µà°¿ à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-9147" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/02/semiya-1.jpg" alt="" width="750" height="530" /></p>
<p style="text-align: justify;">ఠయితౠసà±à°®à±à°¯à°¾ à°°à±à°«à±à°¨à± à°à±à°¯à°¬à°¡à°¿à°¨ à°à°¾à°°à±à°¬à±à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°¸à± à°à°¾à°¬à°¿à°¤à°¾à°à± à°à±à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°à± à°µà±à°à°¿à°²à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°«à±à°¬à°°à± à°à°à°¡à°¦à±. à°à°¨à±à° à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ తిà°à°à± మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°·à±à°à°°à± à°²à±à°µà°²à±à°¸à± ఠమాà°à°¤à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. సాధారణ à°µà±à°¯à°à±à°¤à±à°²à°à± à°à°®à± à°à°¾à°¦à±, à°à°¾à°¨à± à°·à±à°à°°à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°à°¬à±à°¬à°à°¦à±à°²à± వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¨à±à° డయాబà±à°à°¿à°¸à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± తినరాదà±.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-9146" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/02/semiya-2.jpg" alt="" width="750" height="563" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°¸à±à°®à±à°¯à°¾ à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°¾à°²à°¨à±à°à±à°¨à±à°µà°¾à°°à± à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ తినà°à°ªà±à°µà°¡à°®à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°°à±à°à± శారà±à°°à° à°¶à±à°°à°®, à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à±à°¸à±à°µà°¾à°°à± à°¶à°à±à°¤à°¿ à°à±à°¸à° à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± తినవà°à±à°à±. à°à°¾à°¨à± బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°¾à°²à°¨à±à°à±à°¨à±à°µà°¾à°°à±, డయాబà±à°à°¿à°¸à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°à± à°¦à±à°°à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-9149" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/02/semiya-3.jpg" alt="" width="1200" height="912" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¸à±à°®à±à°¯à°¾à°¨à± తినడఠవలà±à°² హాని à°à°²à°à°¦à±. à°à°¾à°¨à± à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ తినడఠవలà±à°² à°¶à°à±à°¤à°¿ తపà±à°ª à°à°¤à°° à° à°ªà±à°·à°à°¾à°²à± à°²à°à°¿à°à°à°µà±. à°à°¨à±à° à°à°¦à°¿ à° à°à°¦à°°à°¿à°à± à°à°ªà°¯à±à°à° à°à°¾à°¦à±. à°à±à°µà°²à° à°à°°à±à°à±à°¯à°µà°à°¤à°®à±à°¨ à°µà±à°¯à°à±à°¤à±à°²à°à± మాతà±à°°à°®à± à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à±à°à°¦à±à°à± à°¸à±à°®à±à°¯à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° వారౠదà±à°¨à±à°¨à°¿ తినాలి. ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à± à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°¦à±à°¨à°¿à°à°¿ à°¦à±à°°à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¿.</p>