గ్రీన్ టీ వ‌ర్సెస్ బ్లాక్ టీ.. రెండింటిలో ఏది మంచిది ? దేన్ని తాగితే బెట‌ర్ ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ à°®‌à°¨‌కు తాగేందుకు అనేక à°°‌కాల టీ లు అంటుబాటులో ఉన్నాయి&period; వాటిల్లో గ్రీన్ టీ ఒక‌టి&period; అలాగే బ్లాక్ టీని కూడా కొంద‌రు తాగుతుంటారు&period; ప్ర‌త్యేకమైన తేయాకుల‌తో గ్రీన్ టీని à°¤‌యారు చేస్తారు&period; బ్లాక్ టీ అంటే సాధార‌à°£ టీ పొడి డికాష‌న్‌&period; అయితే రెండింటిలో à°®‌à°¨‌కు ఏది మంచిది &quest; దేన్ని తాగితే ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి &quest; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3949 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;green-tea-vs-black-tea&period;jpg" alt&equals;"green tea vs black tea which one is better for our health " width&equals;"750" height&equals;"435" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా నివారించ‌à°µ‌చ్చు&period; చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ &lpar;ఎల్‌డీఎల్‌&rpar; à°¤‌గ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ &lpar;హెచ్‌డీఎల్‌&rpar; పెరుగుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బ్లాక్ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గుతాయి&period; మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భిస్తుంది&period; మూడ్ మారుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; à°°‌క్త నాళాలు సుర‌క్షితంగా ఉంటాయి&period; బీపీ&comma; షుగ‌ర్‌&comma; కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక గ్రీన్ టీ క‌న్నా బ్లాక్ టీలోనే కెఫీన్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; కెఫీన్ నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ‌à°ª ప్ర‌భావం చూపుతుంది&period; అందువ‌ల్లే ఆందోళ‌à°¨‌&comma; ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతాయి&period; అల‌ర్ట్‌గా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీ&comma; బ్లాక్ టీ&period;&period; రెండింటి à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి&period; అయితే అధిక à°¬‌రువు తగ్గాల‌నుకునే వారికి గ్రీన్ టీ బాగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; క‌నుక వారు రోజూ గ్రీన్ టీని తాగాలి&period; ఇక మిగిలిన ఏ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్నా à°¸‌రే వారు రోజూ బ్లాక్ టీని తాగితే మంచిది&period; దీంతో ఆయా à°¸‌à°®‌స్యల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;