Curd : రాత్రి పూట పెరుగును తింటే ఏమ‌వుతుంది ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Curd &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి భోజ‌నం చివ‌ర్లో పెరుగు లేదా à°®‌జ్జిగతో తిన‌నిదే భోజ‌నం చేసిన‌ట్టుగా ఉండ‌దు&period; పాల‌తో చేసే ఈ పెరుగును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఎముక‌à°²‌ను&comma; దంతాల‌ను దృఢంగా ఉంచ‌డంలో&comma; జీర్ణ à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో పెరుగు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతంది&period; చుండ్రు à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించి&comma; జుట్టును&comma; చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కూడా పెరుగు దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; పెరుగులో à°¶‌రీరానికి మేలు చేసే బాక్టీరియా ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; అయితే à°®‌à°¨‌లోచాలా మందికి పెరుగును తిన‌డంలో అనేక సందేహాలు à°µ‌స్తుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాతావ‌à°°‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు లేదా చ‌లికాలంలో పెరుగును తిన‌à°µ‌చ్చా&comma; రాత్రి పూట పెరుగును తిన‌à°µ‌చ్చా లాంటి సందేహాలు à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి ఉంటాయి&period; పెరుగును తిన‌డం గురించి ఆయుర్వేద నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; వాతావ‌à°°‌ణంలో మార్పుల కార‌ణంగా చాలా మంది జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతునొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; ఈ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¶‌రీరంలో ఉండే క‌ఫం కార‌ణంగా తలెత్తుతాయి&period; చ‌లికాలంలో అలాగే వాతావ‌à°°‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు పెరుగును తిన‌డం à°µ‌ల్ల గొంతులో&comma; ఊపిరితిత్తుల్లో క‌ఫం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంద‌ని దీని à°µ‌ల్ల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తుతాయ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15507" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15507" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15507 size-full" title&equals;"Curd &colon; రాత్రి పూట పెరుగును తింటే ఏమ‌వుతుంది &quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;curd-1&period;jpg" alt&equals;"what happens when you eat Curd at night " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15507" class&equals;"wp-caption-text">Curd<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాతావ‌à°°‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు లేదా రాత్రి à°¸‌à°®‌యంలో పాలు తాగి&period;&period; à°®‌ధ్యాహ్న à°¸‌à°®‌యంలో పెరుగు లేదా à°®‌జ్జిగ‌ను తీసుకోవాల‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; ఆయుర్వేదంలో క‌ఫానికి విరుగుడుగా వెల్లుల్లి చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తుంద‌ని&period;&period; పెరుగు లేకుండా ఉండ‌లేని వారు దానిని వెల్లుల్లి&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి తాళింపు వేసుకుని తిన‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఇలా చేసినా కూడా వాతావ‌à°°‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు&comma; రాత్రి భోజనంలో పెరుగును తిన‌క‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిద‌ని చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో పెరుగు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; క‌నుక వాతావ‌రణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు లేదా చ‌లికాలంలో పెరుగును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల à°¶‌రీరానికి మేలు క‌లుగుతుంది&period; అయితే శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న వారు మాత్రం సాయంత్రం ఐదు గంట‌à°² à°¤‌రువాత మాత్రం పెరుగును తీసుకోకూడ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; వాతావ‌à°°‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు రాత్రిపూట పెరుగును తీసుకోకూడ‌à°¦‌ని&comma; à°®‌ధ్యాహ్న à°¸‌à°®‌యంలో ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;