రోజు ఓ గుడ్డు తినండి.. మధుమేహాన్ని తరిమికొట్టండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతే రోజు ఒక గుడ్డు&period;&period; ఎక్కువ వద్దు&period;&period; తక్కువ వద్దు&period; ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లకు&comma; వచ్చే అవకాశం ఉన్నవాళ్లు రోజూ ఓ గుడ్డును తింటే దాన్ని తగ్గించుకునే అవకాశం ఉందట&period; ఎలాగూ గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని తెలుసు కదా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాకపోతే&period;&period; వారానికి ఒకటి&period;&period; రెండు కాదు&period;&period; రోజూ ఒకటి ఖచ్చితంగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలట&period; అది కూడా ఉడకబెట్టిన గుడ్డును తీసుకోవాలి&period; ఆమ్లెటు&comma; గుడ్డుతో వండిన కూర కాకుండా&period;&period; సరిగ్గా ఉడకబెట్టిన గుడ్డును తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-68910 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;eggs-6&period;jpg" alt&equals;"if you take daily one egg then you can reduce diabetes risk " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మధుమేహాన్ని తప్పించుకోవచ్చని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు&period; గుడ్లు&period;&period; రక్తంలోని ఎమినో యాసిడ్ల స్థాయిని తగ్గిస్తాయట&period; ఎమినో యాసిడ్లను తగ్గిస్తే&period;&period; ఆటోమెటిక్‌గా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;