Rice : అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతామ‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందువ‌ల్ల అన్నంకు బ‌దులుగా చ‌పాతీల‌ను మాత్ర‌మే తింటుంటారు. అయితే నిజానికి అన్నాన్ని తింటూ కూడా…
Weight : అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు సాధారణంగా చాలా మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారం కూడా…
అధిక బరువు సమస్య అనేది ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఇబ్బందుల‌ను క‌ల‌గ‌జేస్తోంది. దీని వల్ల చాలా మంది అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. అధిక బరువు వల్ల టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌,…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో.. తగినన్ని నీళ్లను తాగడం కూడా అంతే అవసరం. నీళ్లను తాగడం వల్ల జీవక్రియలు సరిగ్గా నిర్వహించబడతాయి.…
మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న పండ్ల‌లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి ఎరుపు, న‌లుపు, ఆకుప‌చ్చ రంగుల్లో మ‌న‌కు ల‌భిస్తున్నాయి. వీటిలో భిన్న రకాల పోష‌క ప‌దార్థాలు…
అధిక బరువు అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. దాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు అనేక ర‌కాలుగా ప్ర‌య‌త్నిస్తున్నారు. అయితే చాలా మంది త‌మ ఎత్తుకు త‌గిన బరువు…
అధిక బరువు అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. బరువు ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌వారు దాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు య‌త్నిస్తున్నారు. అయితే బరువు త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌వారు బరువు పెరిగేందుకు…