యోగా, మెడిటేష‌న్‌ల‌ను నిత్యం చేస్తే మ‌నం వైద్యానికి పెట్టే ఖ‌ర్చు 43 శాతం వ‌ర‌కు త‌గ్గుతుంద‌ట‌…

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో యోగాకు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎంత ఆద‌à°°‌à°£ ఉందో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; ఎన్నో దేశాల‌కు చెందిన ప్ర‌జ‌లు యోగాను పాటిస్తున్నారు&period; అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్స‌వాన్ని కూడా నిర్వ‌హిస్తున్నారు&period; దీంట్లో దేశ విదేశాల‌కు చెందిన వారు ఎంతో మంది పాల్గొంటున్నారు&period; అన్ని à°µ‌ర్గాలకు చెందిన ప్ర‌జ‌లు యోగాలో మునిగిపోయారు&period; అయితే కొంత మంది మాత్రం యోగా శాస్త్రీయం కాద‌ని&comma; దాంతో ఎలాంటి లాభం క‌à°²‌గ‌à°¦‌ని&comma; పైపెచ్చు దాని à°µ‌ల్ల à°¨‌ష్టాలే క‌లుగుతాయ‌ని కూడా వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు&period; కానీ హార్వ‌ర్డ్ యూనివ‌ర్సిటీ వారు కొన్నేళ్ల పాటు చేసిన à°ª‌రిశోధ‌నల ప్ర‌కారం తెలిసిందేమిటంటే యోగాతోపాటు మెడిటేష‌న్ వంటివి చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ప్ర‌జ‌లు à°¤‌à°® వైద్యానికి పెట్టే ఖ‌ర్చును 43 శాతం à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చ‌ట‌&period; అవును&comma; మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే&period; యోగా à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంత‌గానో ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది&period; హార్వ‌ర్డ్ యూనివ‌ర్సిటీ à°ª‌రిశోధ‌కులే స్వ‌యంగా ఈ విష‌యాల‌ను వెల్ల‌డించారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అమెరికాలోని కేంబ్రిడ్జి ప్రాంతంలో ఉండే హార్వ‌ర్డ్ యూనివ‌ర్సిటీకి అనుబంధంగా ఉన్న à°®‌సాచుసెట్స్ జ‌à°¨‌à°°‌ల్ హాస్పిట‌ల్ &lpar;ఎంజీహెచ్‌&rpar; à°ª‌రిశోధ‌కులు&comma; బెన్స‌న్ హెన్రీ ఇనిస్టిట్యూట్ &lpar;బీహెచ్ఐ&rpar; à°ª‌రిశోధ‌కులు క‌లిసి 2006 నుంచి 2014 à°µ‌à°°‌కు దాదాపు 8 సంవ‌త్స‌రాల పాటు కొంత మందిపై à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌లు చేశారు&period; యోగా&comma; మెడిటేష‌న్ వంటివి నిత్యం చేసే వారిని కొంత మందిని తీసుకున్నారు&period; అవేవీ చేయ‌ని ఇంకొంత మందిని కూడా పరిశోధ‌à°¨‌కు తీసుకున్నారు&period; అలా వారిని దాదాపు 8 ఏళ్ల పాటు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు à°ª‌రిశీలిస్తూ à°µ‌చ్చారు&period; ఈ క్ర‌మంలో వారి ఆరోగ్యంపై కూడా అన్ని విష‌యాలు తెలుసుకున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-73369 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;yoga&period;jpg" alt&equals;"doing yoga daily can reduce your medical costs upto 43 percent " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎంజీహెచ్‌&comma; బీహెచ్ఐ à°ª‌రిశోధ‌కులు అలా 8 ఏళ్ల పాటు చేసిన à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°²‌ను విశ్లేషించ‌గా చివ‌à°°‌కు తెలిసిందేమిటంటే నిత్యం యోగా&comma; మెడిటేష‌న్ వంటివి చేసే వారి ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంద‌ని తేలింది&period; అలాంటి వారిలో చాలా మందికి గుండె&comma; à°¨‌రాలు&comma; ఎముక‌లు&comma; కీళ్లు&comma; జీర్ణ సంబంధ à°¸‌à°®‌స్య‌లు చాలా à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గాయ‌ట‌&period; ఇంకొంత మందికి పూర్తిగా à°¨‌యం అయిపోయాయ‌ట‌&period; ఈ క్ర‌మంలో వారు à°¤‌à°® వైద్యం కోసం చేసే ఖ‌ర్చు కూడా దాదాపు 43 శాతం à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గింద‌ట‌&period; అదే à°¸‌à°®‌యంలో యోగా&comma; మెడిటేష‌న్ చేయ‌ని వారిలో అధిక శాతం మంది ఆరోగ్యం క్షీణించింద‌ట‌&period; దీన్ని à°¬‌ట్టి à°¸‌à°¦‌రు à°ª‌రిశోధ‌కులు ఇంకో విష‌యం కూడా తెలియ‌జేస్తున్నారు&period; నిత్యం యోగా&comma; మెడిటేష‌న్ చేసే వారిలో ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ కూడా పూర్తిగా మాయ‌మైపోయాయ‌ట‌&period; చూశారుగా యోగా&comma; మెడిటేష‌న్‌ à°µ‌ల్ల ఎంత‌టి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో&period; ఇంకేం నిత్యం ఎంతో కొంత à°¸‌à°®‌యం వాటి కోసం వెచ్చించండి à°®‌à°°à°¿&period;<&sol;p>&NewLine;