Ayurvedam365
ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితంలో స‌గ‌టు పౌరుడికి నిత్యం నిద్ర క‌రువ‌వుతోంది. అనేక ఒత్తిళ్ల మ‌ధ్య కాలం గ‌డుపుతుండ‌డంతో నిద్ర స‌రిగ్గా పోవ‌డం అనేది స‌మ‌స్య‌గా మారింది.…
మ‌న‌లో చాలా మందికి చ్యవనప్రాష్ లేహ్యం గురించి తెలిసే ఉంటుంది. డాబ‌ర్ వంటి కంపెనీలు ఈ లేహ్యాన్ని తయారు చేసి మ‌న‌కు అందిస్తున్నాయి. ఇందులో 50 వ‌ర‌కు…
ఉసిరికాయ, తానికాయ, కరక్కాయ.. ఈ మూడింటినీ కలిపి త్రిఫలాలు అంటారు. వీటితో తయారు చేసిందే త్రిఫల చూర్ణం. దీంట్లో విటమిన్‌ సి, ఫైటో కెమికల్స్, ఫైటో న్యూట్రియంట్స్‌,…
నిత్యం మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తింటుంటాం. ఇంట్లో చేసుకునే వంట‌లే కాక, బ‌య‌ట కూడా అనేక ప‌దార్థాల‌ను ఆబ‌గా లాగించేస్తుంటాం. అయితే మ‌నం తినే…
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మందిని ఇబ్బందులు పెడుతున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో హైబీపీ స‌మ‌స్య కూడా ఒకటి. దీన్నే హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ అని, ర‌క్త‌పోటు అని అంటారు. హైబీపీ…
రోజుకు 3 అరటి పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా గుండె పోటుకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు. సైంటిస్టులు చేపట్టిన ఓ అధ్యయనంలో ఈ వివరాలను వెల్లడించారు. బ్రిటిష్‌-ఇటాలియన్‌ సైంటిస్టులు నిర్వహించిన…
పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల ఉప‌యోగాలు క‌లుగుతాయి. పాలు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం. వాటిలో మన శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్లే వాటిని…
క‌రోనా నేప‌థ్యంలో అప్ప‌ట్లో మాంసాహార ప్రియులు చికెన్ తిన‌డం మానేశారు. అయితే చికెన్, మ‌ట‌న్ తిన‌డం వ‌ల్ల క‌రోనా రాద‌ని నిపుణులు చెప్ప‌డంతో చికెన్ ను మ‌ళ్లీ…
మ‌హిళ‌ల‌కు వ‌చ్చే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో పీసీవోఎస్ (PCOS) కూడా ఒకటి. దీన్నే పాలిసిస్టిక్ ఓవ‌రీ సిండ్రోమ్ అంటారు. సాధార‌ణంగా ఈ స‌మ‌స్య మ‌హిళ‌ల్లో హార్మోన్లు స‌రిగ్గా…
పాలు సంపూర్ణ పోష‌కాహారం. చాలా మంది నిత్యం పాల‌ను తాగుతుంటారు. చిన్నారుల‌కు త‌ల్లిదండ్రులు రోజూ క‌చ్చితంగా పాల‌ను తాగిస్తారు. అయితే నిత్యం పాల‌ను 1 లీటర్ వ‌ర‌కు…