కాకరకాయ మంచిదే.. కానీ వీరు దాన్ని అస్సలు తినరాదు.. ఎందుకంటే..?
కాకరకాయలను తరచూ తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని రకాల లాభాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తినడం వల్ల డయాబెటిస్‌ అదుపులో ఉంటుంది. అధిక బరువు తగ్గుతారు....
విటమిన్‌ బి12 లోపం ఉంటే జాగ్రత్త పడాల్సిందే.. లక్షణాలను ఇలా తెలుసుకోండి..!
మన శరీరానికి కావల్సిన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్‌ బి12 కూడా ఒకటి. ఇది మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల వృద్ధికి అవసరం. నాడీ మండల వ్యవస్థ...
ఎక్కువ కాలంపాటు ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే పాటించాల్సిన 10 సులభమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!
నిత్యం ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది కార్య‌క్ర‌మాలు బెడ్ కాఫీతోనో, బెడ్ టీతోనో మొద‌ల‌వుతుంటాయి. కొంద‌రు నిద్ర లేవ‌గానే కాల‌కృత్యాలు తీర్చుకుని ఇత‌ర ప‌నులు ముగించుకుని...
