చిట్కాలు

బరువు పెరగడం చాలా సులువు అయ్యిపోయింది. పెరగడం ఎంత ఈజీనో తగ్గడం అంత కష్టం.ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడం, నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయడం, ఒత్తిడి, మద్యపానం...

లావుగా ఉండటం ఒక సమస్య..అయితే కొందరు లావుగా ఉండరు కానీ.. ముఖం దగ్గరకు వచ్చే సరికి డబుల్‌ చిన్‌ ఉంటుంది. నిజానికి ఇది వచ్చింది అంటే.. మీరు...

ఎక్కిళ్లు ఆగకుండా వస్తున్నాయా? అయితే, నీళ్లు కొద్ది కొద్దిగా తాగడం, శ్వాసను ఆపడం, లేదా భయపెట్టడం వంటి పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం, కనుగుడ్లపై మృదువుగా...

ఇప్పుడున్న జీవనవిధానం వల్ల, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు వల్ల, చాలా మందికి సాధారణంగా వచ్చే సమస్య పంటి నొప్పి సమస్య. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏంటంటే. .పిల్లలుకాని,...

అందంగా కనిపించాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. నేటి తరుణంలో ఆడ, మగ తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు తమ అందం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. అయితే కొన్ని...

ముఖాన్ని అందవిహీనంగా మార్చడంలో పింపుల్స్ ,నల్లమచ్చలతో పాటు బ్లాక్ హెడ్స్ కూడా ముఖ్యమైనవి…ముఖం మీద అక్కడక్కడ ముల్లుల్లా కనపడేవే బ్లాక్ హెడ్స్ ..ఇవి ఎక్కువగా ముక్కుపై వచ్చి...

కుంకుమ పువ్వు.. మ‌న దేశంలో కాశ్మీర్‌లో ఎక్కువ‌గా ఇది ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. కుంకుమ పువ్వుకు చెందిన మొక్క పువ్వులో ఉండే రేణువుల‌ను తీసి కుంకుమ పువ్వును త‌యారు...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో టీనేజ్ వ‌య‌స్సు వారికే కాదు ఎవరికి ప‌డితే వారికి మొటిమ‌లు వ‌స్తూనే ఉన్నాయి. ఈ క్ర‌మంలో వాటిని త‌గ్గించుకోవ‌డం కోసం ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ మార్కెట్‌లో...

నిత్యం ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిరిగే వారి చ‌ర్మం సూర్య‌కాంతి కార‌ణంగా త‌న స‌హ‌జ రంగును కోల్పోతుంది. దీంతో చ‌ర్మ‌మంతా వేరే గోధుమ‌, ఎరుపు లేదా న‌లుపు రంగులోకి...

రోజూ నిద్ర లేవ‌గానే ఎవ‌రైనా ఏం చేస్తారు..? ఏం చేస్తారు..? బాత్‌రూంలోకి వెళ్లి కాల‌కృత్యాలు తీర్చుకుంటారు. అది ఆరోగ్య‌వంతులైతే. మ‌రి బాత్‌రూంలోనే కాల‌కృత్యాలు తీర‌క కుస్తీలు పట్టే...