బొప్పాయి పండ్లు మనకు మార్కెట్‌లో ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా లభిస్తాయి. వీటి రుచి తీపి, పులుపు క‌ల‌బోత‌గా ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బాగా పండిన బొప్పాయి పండ్లు…
Cucumber : కీర‌దోసకాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. కీర‌దోసకాయలో అధిక నీటి కంటెంట్ ఉంటుంది, దీని కారణంగా ఇది మిమ్మల్ని హీట్ స్ట్రోక్…
Cherries : చెర్రీ పండ్లు.. చూసేందుకు ఎరుపు రంగులో ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటాయి. అయితే ఇవి రుచిలోనూ అద్భుతంగానే ఉంటాయి. చెర్రీ పండ్లను తినేందుకు చాలా మంది…
Bitter Gourd : కాక‌ర‌కాయ‌ను తినేందుకు చాలా మంది విముఖ‌త‌ను వ్య‌క్తం చేస్తుంటారు. కానీ కాక‌ర‌కాయ‌ల‌ను తినడం వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. వైద్యులు కూడా…
Almonds : చాలా మంది త‌మ ముఖం అందంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా మ‌హిళ‌లు త‌మ అందానికి అధిక ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తారు. మీరు కూడా మీ ముఖం…
మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల గింజల్లో నువ్వులు కూడా ఒకటి. వీటిని కూరల్లో, పచ్చళ్లలో వేస్తుంటారు. నువ్వులలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. నువ్వుల వల్ల అనేక…
Pomegranate : మనకు తినేందుకు అనేక రకాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో దానిమ్మ పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇవి మనకు ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ…
Apricots : హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ లేదా హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌.. ఎలా పిలిచినా సరే.. ఈ స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కామ‌న్ అయిపోయింది. చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారికి…
Kiwi Fruit : మీ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. నిజానికి, పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.…
Avocado : అవ‌కాడోల‌ను ఒక‌ప్పుడు చాలా ఖ‌రీదైన పండుగా భావించి చాలా మంది వాటిని దూరంగా ఉంచేవారు. కానీ ఇప్పుడ‌లా కాదు. అంద‌రిలోనూ నెమ్మ‌దిగా మార్పు వ‌స్తోంది.…