Watermelon : వేసవి సీజన్‌లో మనకు విరివిగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయలు ఒకటి. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిల్లో ఉండేది 90 శాతం నీరే. కనుక…
Dates : మనకు లభించే పండ్ల‌ల్లో తియ్య‌గా ఉండి అధిక శ‌క్తిని ఇచ్చే పండ్ల‌ల్లో ఖ‌ర్జూర పండ్లు ఒకటి. 100 గ్రా. ల ఖ‌ర్జూర పండ్లలను ఆహారంగా…
Guava : మ‌నం అనేక ర‌కాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం. అందులో జామ కాయ ఒకటి. మనకు దాదాపుగా అన్ని కాలాల‌లోనూ జామ కాయ ల‌భిస్తుంది. జామకాయ…
Black Grapes : మనకు అందుబాటులో తినేందుకు అనేక ర‌కాల పండ్లు ఉన్నాయి. వాటిల్లో న‌ల్ల ద్రాక్ష ఒకటి. ద్రాక్ష‌ల్లో ప‌లు వెరైటీలు ఉన్న‌ప్ప‌టికీ న‌ల్ల‌ద్రాక్ష టేస్టే…
Ripen Banana | మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత చ‌వ‌క ధ‌ర‌కు లభించే పండ్లలో అర‌టి పండ్లు ఒకటి. మనకు ఇవి మార్కెట్‌లో ర‌క‌ర‌కాల వెరైటీలు ల‌భిస్తున్నాయి.…
Cholesterol : మ‌న శ‌రీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయి. ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అంటారు. ఇంకొక‌టి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్ని హెచ్‌డీఎల్ అంటారు.…
Pomegranate Seeds : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల పండ్లలో దానిమ్మ పండ్లు ఒకటి. ఇవి చూసేందుకు ఎరుపు రంగులో ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపిస్తాయి. దానిమ్మ…
Figs : అంజీర్ పండ్లు మనకు ఎక్కువ‌గా డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో లభిస్తాయి. ఇవి చూసేందుకు ఏమాత్రం ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉండ‌వు. కానీ వీటితో అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి.…
Sweet Lime : మనకు అందుబాటులో ఉండే అత్యంత చవకైన పండ్లలో బత్తాయి పండ్లు ఒకటి. ఇవి మనకు దాదాపుగా అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తాయి. అయితే వేసవి…
Muskmelon : వేసవి కాలంలో మనకు స‌హ‌జంగానే అనేక ర‌కాల పండ్లు సీజ‌న‌ల్‌గా లభిస్తాయి. వాటిల్లో త‌ర్బూజా ఒకటి. ఇవి రుచికి చప్పగా ఉంటాయి. కనుక వీటితో…