రక్తపోటు, షుగర్ వ్యాధి, గుండెసంబంధిత జబ్బులు, కీళ్ళ సమస్యలు లేదా మానసిక ఆరోగ్యం సరిలేకపోవటం మొదలైన వాటిని నియంత్రించే అతి సామాన్యమైన వ్యాయామం నడక. ఒబేసిటీ సమస్యల్లో…
చూయింగ్ గమ్లను ఎక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..! ఎందుకంటే వాటిలో ఉండే ఓ రకమైన రసాయనం మన జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుందట. ముఖ్యంగా చిన్న ప్రేగులపై ఆ…
చాలా మంది ఎక్కువ సేపు కదలకుండా ఒకే దగ్గర కూర్చుండిపోతారు. కానీ అలా చెయ్యకూడదు. అలా కనుక చేస్తే అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి అని హెచ్చరిస్తున్నారు యూనివర్సిటీ…
లావుగా వున్నవారందరకూ ఊరట కలిగే ఒక శుభవార్త....! సైంటిస్టులు సన్నగా వుండాలంటూ బరువును తగ్గించే డైటింగులు చేసేకంటే హాయిగా లావుగా వుంటేనే మంచిదని కూడా సూచిస్తున్నారు. లావుగా…
రోజూ ఆహారంలో తీసుకునే కూరగాయల్లోనూ రోగకారక క్రిములు ఉన్నట్టు అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు చెపుతున్నారు. ఇటీవలికాలంలో ఐరోపా తదితర దేశాలను వణికించిన ఇ-కొలి, సల్మోనెలా క్రిములు కూరగాయల్లో తిష్టేసుకుని…
రోజూ మూడు అరటి పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటుకు చెక్ పెట్టవచ్చనని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బ్రిటీష్-ఇటాలియన్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో రోజూ వారీగా మూడు అరటిపండ్లు…
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి రహస్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు నాలుగు అంచెల ప్రణాళిక అవలంభించాలి. పొగత్రాగటాన్ని, లేదా ఇతర మత్తుపదార్ధాల వాడకాన్ని పూర్తిగా వదలండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం…
ఫ్లోరైడ్… దీని గురించి దాదాపుగా అంద‌రికీ తెలుసు. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డ్డవారికి కలిగే దుష్ఫ‌లితాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఎముక‌లు పెళుసుబారిపోతాయి. వంక‌ర్లు తిరుగుతాయి. ఇతర…
ఘాటుగా ఉండే మిర్చిని వంటకాలలో తినటానికి చాలామంది ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. కానీ కొంతమంది కారం తినడానికి మక్కువ చూప‌రు. ఎందుకంటే కారం ఎక్కువగా తినడం వలన బీపీ,…
అవును.. షుగర్ ఫ్రీ అన్నా… నో షుగర్ అన్నా.. కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు అన్నా… ఆర్టిఫిషియల్ స్వీటనర్స్.. ఏదైనా ఒకటే. వీటివల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే కాని.. వీటివల్ల…