మిర్చి ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఘాటుగా ఉండే మిర్చిని వంటకాలలో తినటానికి చాలామంది ఇష్టపడుతూ ఉంటారు&period; కానీ కొంతమంది కారం తినడానికి మక్కువ చూప‌రు&period; ఎందుకంటే కారం ఎక్కువగా తినడం వలన బీపీ&comma; అల్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని తినటం మానేస్తు ఉంటారు&period; అయితే కొంతమంది ఇవి ఏమీ పట్టించుకోకుండా తింటూ ఉంటారు&period; కారం ఎక్కువ తింటే ప్రమాదం జరుగుతుందని భావించే వారికి ఒక గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే మిరపకాయలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధ వ్యాధులు&comma; క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉండవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది&period; మిర్చిని వంటల్లో చేర్చుకునే వారిలో ఈ వ్యాధుల వల్ల ఎదురయ్యే ప్రమాదాలు దాదాపు పావువంతు తగ్గుతాయని పరిశోధకులు తేల్చారు&period; ఇక మిరపకాయల్లో ఉండే క్యాప్సైసిన్ మనల్ని వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు&period; క్యాప్సైసిన్ మిరపకాయల్లో కారం వంటి రుచిని ఇచ్చే సమ్మేళనం ఉంటుంది&period; ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది&period; క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కణ‌తులు&comma; ఛాతిలో మంట వంటి అనారోగ్యాలను నిరోధించడానికి దోహదపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-74190 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;chilli&period;jpg" alt&equals;"taking chilli regularly will reduce your heart attack chance " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒహియోలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌కు చెందిన డాక్టర్ బోజు అనే పరిశోధకుడి నేతృత్వంలో ఈ అధ్యయనం జరిగింది&period; మిర్చి ఉత్పత్తులను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధ వ్యాధులు&comma; క్యాన్సర్ మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని బోజు వెల్లడించారు&period; ఈ అధ్యయనం కోసం అవసరమైన సమాచారాన్ని చైనా&comma; ఇరాన్&comma; ఇటలీ&comma; అమెరికా దేశాల్లో గతంలో నిర్వహించిన అధ్యయనాల నుంచి సేకరించారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాదు ఆరోగ్య సంరక్షణకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారం ప్రాముఖ్యతను తాజా పరిశోధన గుర్తుచేస్తుందని డాక్టర్ బోజు తెలిపారు&period; ఈ ఫలితాలను ఆహారం&comma; ఆరోగ్యం పరంగానే చూడాలని ఆయన చెప్పారు&period; మిరపకాయలు తినడం వల్ల ఎక్కువ కాలం జీవించగలుగుతారని ఆయన అన్నారు&period; ఇక వ్యాధుల వల్ల చనిపోయే వారి సంఖ్య తగ్గుంతుందని ఎవరూ భావించవద్దని ఆయన సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;