Almond Oil : బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్బుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Almond Oil &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రైఫ్రూట్స్ లో బాదంప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి&period; బాదంప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వీటిని నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వైద్యులు చెప్ప‌డంతో వీటిని చాలా మంది ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నారు&period; అలాగే బాదంప‌ప్పుతో పాటుగా చాలా మంది బాదంనూనెను కూడా వాడుతూ ఉంటారు&period; బాదంగింజ‌à°² నుండి తీసే బాదం నూనెలో కూడా ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; బాదం నూనెలో విట‌మిన్ ఎ&comma; ఇ&comma; ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; రోజూ ఒక టీ స్పూ్ బాదం నూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; బాదం నూనెను రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలేమిటో&&num;8230&semi; అస‌లు దీనిని ఎందుకు ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలో&period;&period; ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదం నూనెలో కొవ్వులు&comma; ప్రోటీన్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨‌కు క‌డుపు నిండిన భావ‌à°¨‌ను క‌లిగించ‌డంలో ఇది à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; బాదం నూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఆరోగ్యంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; చ‌ర్మం పొడిబార‌కుండా తేమ‌గా ఉంటుంది&period; చ‌ర్మం యొక్క ఛాయ మెరుగుప‌డుతుంది&period; అలాగే బాదం నూనెలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి&period; ఇవి మెద‌డు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డతాయి&period; బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అల్జీమ‌ర్స్ వంటి మెద‌డు సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; జుట్టు రాల‌డాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా బాదం నూనె à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జుట్టుకు కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు చ‌క్క‌గా అందుతాయి&period; అలాగే ఈ నూనెను జుట్టు కుదుళ్ల‌ల్లోకి ఇంకేలా à°®‌ర్ద‌నా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది&period; అలాగే బాదం నూనెలో క్యాల్షియం&comma; మెగ్నీషియం వంటి పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి&period; ఈ నూనెను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు à°¬‌లంగా&comma; ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఎముక‌à°² సాంద్ర‌à°¤ పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;46995" aria-describedby&equals;"caption-attachment-46995" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-46995 size-full" title&equals;"Almond Oil &colon; బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్బుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;04&sol;almond-oil&period;jpg" alt&equals;"Almond Oil 10 wonderful health benefits if you consume it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-46995" class&equals;"wp-caption-text">Almond Oil<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రేగుల్లో క‌à°¦‌లిక‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; దీంతో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; పొట్ట ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌ధుమేహం ఉన్న‌వారు బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో బాదంనూనె ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే బాదంనూనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma;పాలీఫినాల్స్ ఉంటాయి&period; ఈ నూనెను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అలాగే తామ‌à°°‌&comma; స్కాల్ప్ పోరియాసిస్&comma; ప్లాకీ సోరియాసిస్ వంటి చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా బాదంనూనెను à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌క‌రంగా ఉంటుంది&period; బాదంనూనెలో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఈ నూనెను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో వాపు&comma; మంట‌&comma; నొప్పులు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో బాదంనూనె ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా బాదం నూనె à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని దీనిని కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే ప్ర‌à°¯‌త్నం చేయాల‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;