Over Weight : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌కు ఆయుర్వేద వైద్యం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Over Weight &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇత‌à°° అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌స్తున్నాయి&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డం ఆవ‌శ్య‌కం అయింది&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోక‌పోతే షుగ‌ర్‌&comma; బీపీ&comma; హార్ట్ ఎటాక్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; కాబ‌ట్టి à°¬‌రువును నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంచుకోవాలి&period; అయితే ఇందుకు గాను ఆయుర్వేద వైద్యం ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఆయుర్వేదంలో చెప్పినట్లు కొన్ని చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువును సుల‌భంగా à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే నీరు&comma; కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°¸‌న్న‌గా మారుతారు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11916" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11916" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11916 size-full" title&equals;"Over Weight &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య‌కు ఆయుర్వేద వైద్యం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;over-weight&period;jpg" alt&equals;"Ayurvedic remedies for Over Weight " width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11916" class&equals;"wp-caption-text">Over Weight<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను 100 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకుని వాటిని రాత్రి పూట నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉదయం వాటిని ఉడికించి గుగ్గిళ్ల మాదిరిగా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period; వాటిని ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌తో క‌లిపి తినాలి&period; ఇలా నెల రోజుల పాటు చేస్తే à°¶‌రీరంలో ఉన్న కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°ª‌చ్చి బొప్పాయి పండ్ల‌ను తెచ్చి ముక్క‌లుగా కోసి వాటితో కూర వండుకుని తింటుండాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరంలో ఉండే నీరు అంతా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతుంది&period; à°¸‌న్న‌గా మారుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; ఒక గ్లాస్ నీటిలో అర టీస్పూన్ తిప్ప‌తీగ పొడి&comma; అర టీస్పూన్ త్రిఫ‌à°² చూర్ణం క‌లిపి 10 నిమిషాల పాటు à°¸‌న్న‌ని మంట‌పై à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె క‌లిపి గోరువెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే తాగేయాలి&period; దీన్ని రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగాలి&period; à°¤‌రువాత 30 నిమిషాల à°µ‌à°°‌కు ఏమీ తీసుకోరాదు&period; ఇలా చేస్తుంటే à°¶‌రీరంలోని కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; నువ్వుల‌తో కారంపొడి à°¤‌యారు చేసుకుని రోజూ అన్నం మొద‌టి ముద్ద‌లో రెండు పూట‌లా తింటుండాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరంలోని కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; చెడు నీరంతా à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; ఒక క‌ప్పు పెరుగులో 50 ఎంఎల్ కాక‌à°°‌కాయ à°°‌సం క‌లిపి రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగుతుండాలి&period; à°¶‌రీరంలోని చెడు నీరు పోయి à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; రోజూ చేసే కూర‌ల్లో వాడే సాధారణ ఉప్పుకు à°¬‌దులుగా సైంధ‌à°µ à°²‌à°µ‌ణం వాడాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరంలోని చెడు నీరు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతుంది&period; అలాగే ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 30 ఎంఎల్ క‌లబంద à°°‌సం సేవిస్తున్నా&period;&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;