Garlic : ప‌ర‌గ‌డుపునే వెల్లుల్లిని తిన‌డం మొద‌లు పెట్టండి.. ఈ స‌మ‌యంలో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Garlic &colon; నిన్న మొన్న‌టి à°µ‌à°°‌కు ఎండ‌లు à°­‌గ‌à°­‌గమంటూ à°®‌à°¨‌ల్ని ఇబ్బందులు పెట్టాయి&period; అయితే ఒక‌టి రెండు రోజుల నుంచి వాతావ‌à°°‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌à°¬‌డింది&period; అయిన‌ప్ప‌టికీ ఎండ‌లు ఎక్కువ‌గానే ఉన్నాయి&period; ఇక మృగ‌శిర కార్తె à°µ‌చ్చేసింది&period; క‌నుక వాతావ‌à°°‌ణం వేగంగా మారుతుంది&period; కొద్ది రోజులు పోతే à°µ‌ర్షాలు కూడా à°ª‌à°¡‌తాయి&period; దీంతో సీజ‌న్ పూర్తిగా మారుతుంది&period; క‌నుక ఈ à°¸‌à°®‌యంలోనే à°®‌నం à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం à°ª‌ట్ల జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి&period; లేక‌పోతే అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; ఈ సీజ‌న్‌లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకోవాలి&period; దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఇందుకు గాను వెల్లుల్లి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే రెండు à°ª‌చ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను అలాగే à°¨‌మిలి మింగేయాలి&period; ఘాటుగా ఉన్నాయ‌నుకుంటే కాస్త తేనెతో క‌లిపి తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా చేయ‌డాన్ని ఇప్ప‌టి నుంచే మొద‌లు పెట్టాలి&period; ఈ సమ‌యంలో వెల్లుల్లిని à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అనేక వ్యాధుల నుంచి à°°‌క్ష‌à°£ à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14477" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14477" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14477 size-full" title&equals;"Garlic &colon; à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే వెల్లుల్లిని తిన‌డం మొద‌లు పెట్టండి&period;&period; ఈ à°¸‌à°®‌యంలో à°¤‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;garlic&period;jpg" alt&equals;"eat Garlic on empty stomach in this season " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14477" class&equals;"wp-caption-text">Garlic<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నకు à°¸‌à°¹‌జంగానే ఈ సీజ‌న్‌లో అనేక వ్యాధులు à°µ‌స్తుంటాయి&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబుతోపాటు విష జ్వ‌రాలు కూడా ప్ర‌à°¬‌లుతుంటాయి&period; క‌నుక రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకోవడం అవ‌à°¸‌రం&period; ఈ వ్యాధులు అన్నీ బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్‌à°² కార‌ణంగానే à°µ‌స్తాయి&period; ఇవే కాకుండా ఫుడ్ పాయిజ‌నింగ్ జ‌రిగి విరేచ‌నాలు&comma; వాంతులు అయ్యే అవ‌కాశాలు కూడా ఉంటాయి&period; క‌నుక వీట‌న్నింటికీ చెక్ పెట్టాలంటే రోజూ వెల్లుల్లిని తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లిలో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి&period; క‌నుక వీటిని రోజూ తింటే à°®‌à°¨ à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°«‌లితంగా బాక్టీరియా&comma; వైర‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల à°µ‌చ్చే వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే అడ్డుకోవ‌చ్చు&period; వెల్లుల్లిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ‌లో ఉండే పురుగులు కూడా à°¨‌శిస్తాయి&period; దీంతో జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు రావు&period; అలాగే à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; జ్వ‌రం à°¤‌గ్గుతాయి&period; కొలెస్ట్రాల్‌&comma; బీపీ అదుపులో ఉంటాయి&period; గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా నివారించ‌à°µ‌చ్చు&period; క‌నుక వెల్లుల్లిని రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తినాలి&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;