అర‌టి ఆకుల్లో భోజ‌నం చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పూర్వ‌కాలంలో ఇప్ప‌ట్లోలా ప్లేట్లు ఉండేవి కావు&period; దీంతో à°®‌ట్టి ప్లేట్లు&comma; అర‌టి ఆకుల్లో ఎక్కువ‌గా భోజ‌నం చేసేవారు&period; ఇప్ప‌టికీ కొంద‌రు అదే సాంప్ర‌దాయాన్ని పాటిస్తున్నారు&period; అయితే నిజానికి అర‌టి ఆకుల్లో భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; సైంటిఫిక్‌గా వాటిని నిరూపించారు కూడా&period; అందువ‌ల్ల అర‌టి ఆకుల్లో భోజ‌నం చేస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4649 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;eating-on-banana-leaf&period;jpg" alt&equals;"eating on banana leaf is beneficial know the benefits " width&equals;"750" height&equals;"392" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టి ఆకుల్లో పాలిఫినాల్స్ అన‌à°¬‌డే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి గ్రీన్ టీలోనూ ఉంటాయి&period; ఈ క్ర‌మంలో à°®‌నం అర‌టి ఆకుల‌పై ఆహారాల‌ను ఉంచి భోజ‌నం చేస్తే ఆ ఆహారాల్లో పాలిఫినాల్స్ చేరుతాయి&period; అవి అనేక వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టి ఆకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల బాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టి పండ్ల‌లో మాదిరిగానే అరటి ఆకుల్లోనూ పోషకాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల ఆ ఆకుల‌పై ఆహారాల‌ను ఉంచి భోజ‌నం చేస్తే వాటిల్లోని పోష‌కాలు à°®‌à°¨‌కు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టి ఆకుల‌ను ఆయుర్వేదంలోనూ ఉప‌యోగిస్తారు&period; ఇందులో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల అర‌టి ఆకుల్లో తింటే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; అర‌టి ఆకుల్లో ఆహారాల‌ను ఉంచ‌డం à°µ‌ల్ల ఆహారాల‌కు రుచి à°µ‌స్తుంది&period; ఆహారాల‌ను ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;