Epsom Salt : అనేక రోగాల‌ను త‌గ్గించే ఔష‌ధం ఇది.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Epsom Salt &colon; ఎప్పుడైనా ఎక్కువ‌గా à°ª‌ని చేసిన‌ప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు&comma; కండ‌రాల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పులు ఉండ‌డం à°¸‌హజం&period; అలాగే ఏదైనా వైర‌స్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡à°¿à°¨‌ప్పుడు నొప్పులు ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంటాయి&period; చాలా మంది ఈ నొప్పుల‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ à°²‌ను వాడుతూ ఉంటారు&period; కానీ పెయిన్ కిల్ల‌ర్ à°²‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక దుష్ప్ర‌భావాలు ఉంటాయన్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; కానీ ఈ నొప్పుల‌ను ఎలా à°¤‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క చాలా మంది పెయిన్ కిల‌ర్ à°²‌నే వాడుతూ ఉంటారు&period; ఇలా నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు పెయిన్ కిల్ల‌ర్ à°²‌ను వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండా à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా à°²‌భించే ఎప్స‌మ్ సాల్ట్ ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; దీనినే మెగ్నీషియం à°¸‌ల్ఫేట్ అని కూడా అంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ ఉప్పును పొడిగా చేసి నిల్వ చేసుకోవాలి&period; ఈ ఎప్స‌మ్ సాల్ట్ తో à°®‌ర్ద‌నా చేసుకోవడం à°µ‌ల్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; కండ‌రాల‌కు ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని క‌లిగించి నొప్పిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఈ సాల్ట్ ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ మెగ్నీషియం à°¸‌ల్ఫేట్ కండరాల్లో ఉండే క‌à°£‌జాలాల్లోకి వెళ్లి నొప్పిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంద‌ని శాస్త్ర‌వేత్త‌లు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా తెలియ‌జేసారు&period; à°¶‌రీర‌మంతా నొప్పులుగా ఉన్న‌ప్పుడు ముందుగా à°¶‌రీరానికి ఆవ నూనెను రాసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఎప్స‌మ్ సాల్ట్ ను పొడిగా చేసి à°¶‌రీరానికి రాసుకుని à°®‌ర్ద‌నా చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కండ‌రాలు విశ్రాంతికి గురి అయ్యి నొప్పులు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇలా à°®‌ర్ద‌నా చేసుకున్న వేడి నీళ్ల‌తో స్నానం చేయాలి లేదా స్టీమ్ బాత్ చేయాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల నొప్పుల నుండి చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అలాగే నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు బాత్ ట‌బ్ à°²‌లోవేడి నీటిని నింపాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31638" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31638" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31638 size-full" title&equals;"Epsom Salt &colon; అనేక రోగాల‌ను à°¤‌గ్గించే ఔష‌ధం ఇది&period;&period; ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;epsom-salt&period;jpg" alt&equals;"Epsom Salt benefits in telugu how to use this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31638" class&equals;"wp-caption-text">Epsom Salt<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఇందులో 150 నుండి 200 గ్రాముల ఎప్సమ్ సాల్ట్ ను వేసి క‌à°²‌పాలి&period; తరువాత ఈ నీటిలో 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే పాదాల నొప్పులు&comma; చేత‌à°² నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు గిన్నెలో లేదా à°¬‌కెట్ లో వేడి నీటిని తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో పాదాల‌ను&comma; చేతుల‌ను ఉంచాలి&period; ఇలా 20 నిమిషాల పాటు ఉంచ‌డం à°µ‌ల్ల పాదాల నొప్పులు&comma; పిక్క‌à°² నొప్పులు&comma; చేతుల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వేడి నీటిలో ఎప్సమ్ సాల్ట్ ను వేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటితో కాప‌డం పెట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ విధంగా ఎప్స‌మ్ సాల్ట్ à°¸‌à°¹‌జ సిద్ద పెయిన్ కిల్ల‌ర్ లా à°ª‌ని చేస్తుంద‌ని దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు కూడా ఉండ‌à°µ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;