Guava Leaves : జామ ఆకుల‌తో ఇలా చేయండి.. కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌రిగిపోతుంది.. హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Guava Leaves &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో జామ పండు కూడా ఒక‌టి&period; జామ‌పండును అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; à°®‌à°¨‌కు దాదాపుగా అన్ని కాలాల్లో ఈ జామ‌పండు విరివిరిగా à°²‌భిస్తుంది&period; జామ పండు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; జామ‌కాయ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో జామ‌చెట్టు ఆకులు కూడా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి అంతే మేలు చేస్తాయి&period; జామ ఆకుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి తెలియ‌దు&period; జామ ఆకుల్లో కూడా అనేక à°°‌కాల పోష‌కాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ ఆకుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; జామ ఆకుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం జలుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; నోటిపూత‌&comma; పంటి నొప్పి&comma; నోటిపూత వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు&period; జామ ఆకుల్లో విట‌మిన్ సి&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; ప్ల‌à°µ‌నాయిడ్స్&comma; పొటాషియం&comma; ఫైబ‌ర్ వంటి పోష‌కాలు ఎన్నో ఉన్నాయి&period; జామ ఆకుల à°°‌సం తాగినా లేదా వాటితో టీ ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగినా à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; ఆహారం తీసుకున్న à°¤‌రువాత జామ ఆకుల టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా అదుపులో ఉంటాయి&period; జామ ఆకుల‌తో à°®‌నం టీ ని చాలా సుల‌భంగా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;29472" aria-describedby&equals;"caption-attachment-29472" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-29472 size-full" title&equals;"Guava Leaves &colon; జామ ఆకుల‌తో ఇలా చేయండి&period;&period; కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period;&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;guava-leaves&period;jpg" alt&equals;"Guava Leaves help reduce cholesterol levels " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-29472" class&equals;"wp-caption-text">Guava Leaves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని పోసి వేడి చేయాలి&period; ఇందులోనే 4 జామ ఆకుల‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి వేయాలి&period; ఈ నీటిని అర గ్లాస్ అయ్యే à°µ‌à°°‌కు బాగా à°®‌రిగించి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల జామ ఆకుల టీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ టీ గోరు వెచ్చ‌గా అయిన à°¤‌రువాత తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా జామ ఆకుల‌తో టీ ని తయారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; à°°‌క్తంలో ఉండే à°®‌లినాలు తొల‌గిపోయి à°°‌క్తం శుద్ధి అవుతుంది&period; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period;అజీర్తి&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అజీర్తి కార‌ణంగా వాంతులు&comma; విరోచ‌నాల‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడు జామ ఆకుల‌తో టీ ని à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; జామ ఆకుల టీ ని తయారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; అలాగే ఈ టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌ల్లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జామ ఆకుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ క‌ణాలు పెర‌గ‌కుండా ఉంటాయి&period; జామ ఆకుల టీ ని నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించ‌డం à°µ‌ల్ల నోటిపూత à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-29471" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;guava-leaves-water&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దంతాలు&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు జామ ఆకుల టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; కేవ‌లం ఆరోగ్యానికి కాదు చ‌ర్మానికి కూడా జామ ఆకులు మేలు చేస్తాయి&period; జామ ఆకుల పేస్ట్ ను స్క్ర‌à°¬‌ర్ లా వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి చ‌ర్మం ఆరోగ్య‌వంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ విధంగా జామ ఆకులు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;