Pesticides Residues: కూరగాయ‌లు, పండ్ల‌లో క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాల‌ను ఇలా తొల‌గించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;"><strong>Pesticides Residues&colon;<&sol;strong> ప్ర‌స్తుతం à°®‌à°¨‌కు సేంద్రీయ à°ª‌ద్ధ‌తిలో పండించిన పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌లు à°²‌భిస్తున్నాయి&period; అయిన‌ప్ప‌టికీ కృత్రిమ ఎరువులు వేసి పండించిన‌వే ఎక్కువ‌గా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి&period; ఈ క్ర‌మంలో వాటిని తింటున్న à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతున్నాం&period; క్రిమి సంహార‌క మందుల‌ను వాడి పండించిన పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల అనేక à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4447 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;pesticide-residues&period;jpg" alt&equals;"here it is how to reduce pesticides residues in fruits and vegetables " width&equals;"750" height&equals;"499" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కృత్రిమ ఎరువుల‌ను వాడి పండించిన వాటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల శిశువుల్లో పుట్టుక లోపాలు à°µ‌స్తున్నాయి&period; అలాగే క్యాన్స‌ర్లు&comma; జ‌న్యు సంబంధ లోపాలు&comma; à°°‌క్తానికి చెందిన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ‌కు చెందిన వ్యాధులు à°µ‌స్తున్నాయి&period; క‌నుక సేంద్రీయ à°ª‌ద్ధ‌తిలో సాగు చేసిన పండ్ల‌ను&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను తినాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే à°®‌నం తినే పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌లు&comma; ఆకుకూర‌లు కృత్రిమ ఎరువులు వేసి పండించిన‌వే క‌నుక వాటిలోని క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాలు తొల‌గించుకుని తినాలి&period; దీంతో కొంత à°µ‌à°°‌కు ముప్పు నుంచి à°¤‌ప్పించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; à°®‌నం తినే పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను కొన్న వెంట‌నే ఇంటికి తెచ్చాక à°¨‌ల్లా నీటి కింద ఉంచి క‌à°¡‌గాలి&period; దీంతో 60 నుంచి 70 శాతం à°µ‌à°°‌కు క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాలు పోతాయి&period; à°¨‌ల్లా నీటి కింద ఉంచి క‌నీసం 5 &&num;8211&semi; 10 నిమిషాలు క‌à°¡‌గాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; కూర‌గాయ‌à°²‌ను బాగా ఉడికిస్తే వాటిల్లో ఉండే క్రిమి సంహార‌క మందుల అవశేషాలు పోతాయి&period; అందువ‌ల్ల కూర‌గాయ‌à°²‌ను à°ª‌చ్చిగా తినరాదు&period; బాగా ఉడికించి తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; కూర‌గాయ‌లు లేదా పండ్లను పొట్టు తీసి తిన‌à°µ‌చ్చు&period; కానీ పొట్టు తీసి తింటే కొన్ని పోష‌కాల‌ను కోల్పోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక ఈ విష‌యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒక పెద్ద ట‌బ్‌లో నీటిని తీసుకుని అందులో కొద్దిగా ఉప్పు వేయాలి&period; ఆ నీటిని బాగా క‌లిపి అందులో పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌à°²‌ను వేసి కొంత సేపు ఉంచాలి&period; 10-15 నిమిషాలు ఉంచితే కూర‌గాయ‌à°²‌పై ఉండే బాక్టీరియా&comma; ఇత‌à°° సూక్ష్మ జీవులు à°¨‌శిస్తాయి&period; క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాలు పోతాయి&period; ఇలా వాటిని శుభ్రం చేసి తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; 10 శాతం వెనిగ‌ర్&comma; 90 శాతం నీటి మిశ్ర‌మంలో కూర‌గాయ‌లు&comma; పండ్ల‌ను కొంత‌సేపు నాన‌బెట్టాఇ&period; à°¤‌రువాత క‌డిగేయాలి&period; ఇలా కూడా అవ‌శేషాలు తొల‌గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; కూర‌గాయ‌లు&comma; పండ్ల‌ను వేడి నీటిలో కూడా నాన‌బెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో క్రిమి సంహార‌క మందుల అవ‌శేషాల‌ను తొల‌గించ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;