Garlic : నోట్లో మంట క‌ల‌గ‌కుండా వెల్లుల్లిని ఇలా సుల‌భంగా తినండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Garlic &colon; భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; దీన్ని రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; దీంతో వంట‌à°²‌కు చ‌క్క‌ని రుచి&comma; వాస‌à°¨ à°µ‌స్తాయి&period; అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం వెల్లుల్లిలో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అవి à°®‌à°¨‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి&period; అయితే నిపుణులు చెబుతున్న ప్ర‌కారం&period;&period; రోజూ వెల్లుల్లిని à°ª‌చ్చిగా తింటేనే మంచిద‌ట‌&period; దీంతోనే ఎక్కువ లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10114" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10114" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-10114 size-full" title&equals;"Garlic &colon; నోట్లో మంట క‌à°²‌గ‌కుండా వెల్లుల్లిని ఇలా సుల‌భంగా తినండి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;garlic&period;jpg" alt&equals;"hot to eat Garlic without burning in mouth " width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-10114" class&equals;"wp-caption-text">Garlic<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి అందించే ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌డానికి దానిని à°ª‌చ్చిగానే తినాలి&period; అయితే à°ª‌చ్చిగా తింటే నోట్లో మంట క‌లుగుతుంది&period; అందువ‌ల్ల దీన్ని నేరుగా తినేందుకు ఎవ‌రూ ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; కానీ కొన్ని సూచ‌à°¨‌లు పాటిస్తే వెల్లుల్లిని ఎలాంటి మంట క‌à°²‌గ‌కుండా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; అందుకు గాను వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను రెండు తీసుకుని ముందుగా బాగా à°¨‌à°²‌పాలి&period; లేదా దంచాలి&period; 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ మిశ్ర‌మంలో కొద్దిగా తేనె క‌లిపి తినేయాలి&period; ఇలా తింటే వెల్లుల్లి à°µ‌ల్ల నోట్లో అస‌లు మంట క‌à°²‌గ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక వెల్లుల్లిని 10 నిమిషాల పాటు ఉంచ‌డం à°µ‌ల్ల అందులో ఆల్లిసిన్ అనే సమ్మేళ‌నం à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఇది అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది&period; ఆల్లిసిన్ à°µ‌ల్ల శ్వాస à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ తగ్గుతాయి&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక వెల్లుల్లిని ఇలా తిన‌డం à°µ‌ల్ల అనేక బాక్టీరియా&comma; ఫంగ‌స్‌&comma; వైర‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; వాటి à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే జ్వ‌రాలు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే రెండు à°ª‌చ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను దంచి అందులో తేనె క‌లిపి తింటే ఎన్నో à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;