కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగమా…?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గంటల తరబడి కదలకుండా కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలే ఇప్పుడు ఎక్కువమంది మహిళలు చేస్తున్నారు&period; ఇలా ఎక్కువసేపు కూర్చుని అతుక్కుపోవడం వల్లా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయని అంటున్నారు వైద్యులు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒత్తిడితో కూడిన పని వల్ల మహిళల్లో గుండె జబ్బుల్లాంటివి వచ్చే అవకాశం నూటికి ఎనభై ఎనిమిది శాతం ఉంటుంది&period; అలాగే టైప్ 2 డయాబెటీస్ ముప్పు కూడా పొంచి ఉంటుంది&period; కనుక గంటకోసారైనా సీట్లోంచి లేచి అటూ ఇటూ తిరుగుతూ ఉండండి&period; దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ కూడా సక్రమంగా జరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆకలేస్తే పనిచేసే చోటే కూర్చుని ఏదో ఒకటి తినేయకండి&period; 20 నిమిషాలపాటు చిన్నగా నడవండి&period; కొంచెం నీరు తాగండి&period; గింజ ధాన్యాల్లాంటివి తిని మళ్లీ పని మొదలుపెట్టండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-75000 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;woman-working&period;jpg" alt&equals;"if women working on computers by sitting know this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదేపనిగా కంప్యూటర్ తెరని చూడడం వల్ల కూడా కళ్లు జీవాన్ని కోల్పోయి&comma; నీరు కారడం&comma; ఎర్రగా మారడంలాంటివి జరుగుతాయి&period; కళ్లు పొడిబారిపోతాయి&period; ప్రతి 20 నిమిషాలకోసారి 20 సెకన్ల పాటు కళ్లకి విశ్రాంతినివ్వండి&period; ఇరవై అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువునేదైనా చూస్తూ ఉండండి&period; కనురెప్పలు కూడా ఎక్కువసార్లు ఆర్పుతూ ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;