విరేచ‌నాల కార‌ణంగా పొట్ట ఖాళీ అయిందా.. అయితే ఏం తినాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీర్ణ వ్యవస్ధ సరిలేకుంటే&&num;8230&semi;ఏం తినాలి&quest; పొట్ట గడబిడ అయి సరి లేకున్నా బాగా తిని తగిన నీరు అందించటం అవసరం&period; అయితే తీసుకునే ఆహారం తేలికగా వుండి జీర్ణ వ్యవస్ధకు నష్టం కలిగించరాదు&period; పెరుగు&comma; నీరు&comma; ఆపిల్స్&comma; అరటి పండు డయేరియా చికిత్సకు సహజ మందులే కాక తేలికగా జీర్ణం అయిపోతాయి&period; పొట్ట సరి లేకున్నా తేలికగా జీర్ణం అయ్యే ఆహారాలు తింటే అవి పొట్టలోని యాసిడ్లను పీల్చి త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉప్పు తక్కువగా వుండే బిస్కట్లు మంచివే&period; పాప్ కార్న్&comma; మజ్జిగ కూడా తీసుకోవచ్చు&period; కాఫీ&comma; టీ&comma; ఆల్కహాల్ మానేయండి&period; ఆపిల్స్ ఉడికించి చల్లబడిన తర్వాత తొక్క తీసి తింటే అజీర్ణంగా వున్న పొట్టకు త్వరగా స్వస్ధత చేకూరుతుంది&period; పెరుగు అన్నం తినండి&period; పొట్ట చల్లపడుతుంది&period; వేడి అల్లపు రసం పొట్ట గడబిడకు బాగా అరటిపండు గుజ్జులాచేసి&comma; ఆపిల్ తొ కలిపి తింటే తేలికగా జీర్ణం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-79471 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;eating-1&period;jpg" alt&equals;"if you have diarrhoea what foods you should eat " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేదా వేడి సూప్ అన్నంలో కలుపుకొని తింటే పొట్ట అజీర్ణం తగ్గుతుంది&period; పూర్తిగా పొట్ట కోలుకోవాలంటే తేలికైన ఆహారం తీసుకుంటూ 24 గంటలపాటు నీరు తాగుతూంటే స్వస్ధత చేకూరుతుంది&period; నీరు బాగా తాగకపోయినా&comma; తరచుగా కొద్ది కొద్దిగా తాగినా అది డీహైడ్రేషన్ నుండి తప్పిస్తుంది&period; శరీరానికి విశ్రాంతి అవసరం&period;<&sol;p>&NewLine;