బీపీ ఎక్కువ‌గా ఉందా.. అయితే దీన్ని తినండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బీపీ&period;&period; ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య&period; సెల్ ఫోన్ లేని వారు బీపీ షుగర్ లేని వారు ఎక్కడా పెద్దగా కనపడటం లేదు&period; బీపి మన శరీరంలోకి అడుగు పెట్టింది అంటే చాలు ఎన్నో రకాల సమస్యలు మనకు వస్తూ ఉంటాయి&period; బీపి అడుగు పెట్టగానే ఆటోమేటిక్ గా సమస్యలు కూడా మన చుట్టూనే తిరుగుతూ ఉంటాయి&period; కొన్ని కొన్ని సార్లు ప్రాణాలకు కూడా ప్రమాదకరం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాబట్టి బీపి ఉన్న వారు కాస్త ఎమోషన్స్ ని అదుపులో పెట్టుకోవడం అనేది చాలా మంచిది&period; ఇక ఆహారం విషయంలో కూడా అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అనేది చాలా కీలకం&period; లేకపోతే ఎదురయ్యే సమస్యలు కూడా చాలానే ఉంటాయి&period; కోరికలను అదుపు చేసుకోకపోతే మాత్రం తీవ్ర ఇబ్బందులు పడటం అనేది ఖాయమని అంటూ ఉంటారు వైద్యులు&period; ఇక బీపీ అదుపులో ఉండాలి అంటే ఒక చిన్న పరిష్కారం ఉందని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-69932 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;high-bp-3&period;jpg" alt&equals;"if you have high bp take these foods " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే మార్గాలను అన్వేషించడం చాలా మంచిది&period; అయితే బీపీ అదుపులో ఉండటానికి పెరుగు ఎంతగానో సహకరిస్తుందని అంటున్నారు&period;&period; బీపీ ఉన్న వారు వారు పెరుగుని తినడం వల్ల సమస్య చాలా వరకూ అదుపులో ఉంటుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు&period; పెరుగుని నేరుగా అయినా తీసుకోవచ్చు లేదా మజ్జిగలా చేసుకుని తాగొచ్చు&period; ఇక కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం ఉత్తమ౦&period;<&sol;p>&NewLine;