Throat problems : గొంతు స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయా ? ఈ ఆహారాల‌ను అస్స‌లు తిన‌కండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Throat problems &colon; గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటే à°¸‌à°¹‌జంగానే ఎవ‌రికైనా à°¸‌రే ఆహారం తినేట‌ప్పుడు&comma; నీరు తాగేట‌ప్పుడు ఇబ్బందులు ఎదుర‌వుతుంటాయి&period; మింగ‌డం క‌ష్ట‌à°¤‌à°°‌à°®‌వుతుంటుంది&period; జ‌లుబు కార‌ణంగా గొంతులో వాపు వచ్చిన‌ప్పుడు ఇలా అవుతుంది&period; దీంతో ఏ à°ª‌దార్థాన్ని తిన్నా ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది&period; అయితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు వేడిగా ఉండే à°ª‌దార్థాల‌ను తింటే కొంత à°µ‌à°°‌కు ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే ఈ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు తిన‌కూడ‌ని ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న వారు సిట్ర‌స్ à°«‌లాల‌ను తిన‌రాదు&period; నిమ్మ&comma; నారింజ‌&comma; కివీలు&comma; పైనాపిల్ వంటి పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; తింటే గొంతులో ఇర్రిటేష‌న్ క‌లుగుతుంది&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రింత ఎక్కువ‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటే ట‌మాటాల‌ను కూడా తీసుకోకూడ‌దు&period; టమాటాలు ఆమ్ల స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి&period; ఇవి à°¸‌à°®‌స్య తీవ్ర‌à°¤‌ను పెంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; చింత పండులో ఉండే పుల్ల‌à°¦‌నం గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°®‌రింత పెంచుతుంది&period; వాపును క‌లిగిస్తుంది&period; దుర‌à°¦ à°µ‌స్తుంది&period; అందువ‌ల్ల దీన్ని కూడా మానేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; à°ª‌చ్చ‌ళ్లు&comma; చాట్ à°®‌సాలా వంటి à°ª‌దార్థాల‌ను కూడా గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు తిన‌కూడ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-67100 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;throat-problems&period;jpg" alt&equals;"if you have throat problems do not take these foods" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; గొంతు à°¸‌à°®‌స్యలు ఉన్న‌ప్పుడు à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌ను తినాలి&period; నూనె à°ª‌దార్థాలు&comma; వేపుళ్ల‌ను తింటే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుతుంది&period; అందువ‌ల్ల ఈ à°ª‌దార్థాల‌కు కూడా దూరంగా ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; సాధార‌à°£ à°¸‌à°®‌యాల్లో పెరుగును తిన‌à°µ‌చ్చు&period; మంచిదే&period; కానీ గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు తింటే à°¶‌రీరంలో శ్లేష్మం ఎక్కువ‌వుతుంది&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రింత తీవ్ర‌à°¤‌రం అవుతుంది&period; క‌నుక పెరుగును కూడా తిన‌రాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; బ్రెడ్‌&comma; చిప్స్ వంటి à°ª‌దార్థాల‌తోపాటు à°®‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయాలి&period; అలాగే కెఫీన్ ఉండే టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగ‌రాదు&period; దీని à°µ‌ల్ల గొంతు పొడిగా మారి à°¸‌à°®‌స్య ఎక్కువ‌వుతుంది&period; వీటితోపాటు కూల్ డ్రింక్స్‌&comma; ప్యాకేజ్డ్ జ్యూస్‌à°²‌ను తాగ‌డం కూడా మానేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌ప్పుడు ఈ à°ª‌దార్థాల‌ను తిన‌డం మానేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;