Lemon Juice : ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే నిమ్మ‌ర‌సం తాగితే.. మీ శ‌రీరం మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు శుభ్ర‌మ‌వుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Lemon Juice &colon; నిమ్మ‌కాయ‌à°²‌ను à°®‌నం ఎక్కువ‌గా వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తాం&period; కొంద‌రు దీన్ని అందాన్ని పెంచే సౌంద‌ర్య సాధ‌నంగా కూడా ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; చ‌ర్మానికి కాంతిని ఇవ్వ‌డంతోపాటు&comma; జుట్టుకు à°µ‌న్నె తెచ్చే గుణాలు నిమ్మ‌à°°‌సంలో ఉంటాయి&period; అయితే ఇవే కాదు&comma; నిమ్మ‌à°°‌సంలో విట‌మిన్ సి తోపాటు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌మైన కీల‌క పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఈ క్ర‌మంలో ప్ర‌తి రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున నిమ్మ‌à°°‌సం తాగితే దాంతో ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌à°° ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ లెవల్స్ బ్యాలెన్స్ అవుతాయి&period; ఇది సహజంగా యాసిడ్ గుణాన్ని కలిగి ఉన్నా శరీరంలోకి వెళ్లగానే ఆల్కలైజింగ్ ఏజెంట్‌గా మారుతుంది&period; కనుక నిమ్మ రసాన్ని ఎవరైనా నిర్భయంగా సేవించవచ్చు&period; దాంతో శరీరంలోని ద్రవాలు సమతుల్యంలో ఉంటాయి&period; నిమ్మ రసంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇందువల్ల ఇది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది&period; దీంతోపాటు పలు బాక్టీరియా&comma; వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి మనకు రక్షణను ఇస్తుంది&period; ప్రధానంగా జలుబు&comma; దగ్గు&comma; ఫ్లూ జ్వరం వంటివి తగ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వయస్సు మీద పడుతుండడం వల్ల వచ్చే ముడతలు పోతాయి&period; వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరవు&period; ఆ లక్షణాలను దూరం చేసే యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా నిమ్మరసం పనిచేస్తుంది&period; రక్తంలోని గ్లూకోజ్ లెవల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి&period; దీంతో డయాబెటిస్ అదుపులోకి వస్తుంది&period; తద్వారా కలిగే ఇతర అనారోగ్య లక్షణాలు కూడా దూరమవుతాయి&period; శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలు తొలగిపోతాయి&period; ఉదయాన్నే పరగడుపున నిమ్మరసం తాగితే శరీరం అంతర్గతంగా శుభ్రమవుతుంది&period; రోజంతటికీ కావల్సిన శక్తి లభిస్తుంది&period; ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-62106 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;lemon-juice&period;jpg" alt&equals;"lemon juice in the morning wonderful health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పలు రకాల క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది&period; క్యాన్సర్ కణాల వృద్ధి ఆగుతుంది&period; యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల క్యాన్సర్ కణాలు నాశనం అవుతాయి&period; à°®‌à°¨ శరీరం ఐరన్‌ను గ్రహించేందుకు నిమ్మరసంలో ఉన్న విటమిన్ సి తోడ్పడుతుంది&period; దీంతో రక్తహీనత వంటి జబ్బులు తగ్గుతాయి&period; మహిళలకు ఇది ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది&period; వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేసే యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు నిమ్మ రసంలో ఉన్నాయని ఇంతకు ముందే చెప్పుకున్నాం&period; అయితే దాంతోపాటు చర్మ కాంతిని పెంచే ఔషధ గుణాలు కూడా నిమ్మరసంలో ఉన్నాయి&period; ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రమవుతుంది&period; మలబద్దకం పోతుంది&period; గ్యాస్&comma; అజీర్ణం వంటి సమస్యలు మాయమవుతాయి&period; జీర్ణాశయం&comma; పేగుల్లో ఉండే సూక్ష్మ క్రిములు చనిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం నిమ్మరసం తాగాల్సిందే&period; దీంతోపాటు కిడ్నీల్లో ఉండే రాళ్లు కూడా కరిగిపోతాయి&period; కిడ్నీల్లో క్యాల్షియం గడ్డకట్టదు&period; తద్వారా రాళ్లు ఏర్పడేందుకు అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది&period; నిమ్మరసంలో పాస్ఫరస్ అధికంగా ఉంటుంది&period; అందువల్ల ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిస్తుంది&period; గుండె సంబంధ సమస్యలు రాకుండా చూస్తుంది&period; క‌నుక నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని రోజూ తాగాల్సిందే&period;<&sol;p>&NewLine;