ఉప్పును అధికంగా తింటే స్త్రీ, పురుషుల్లో ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉప్పు ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు&period; ఈ విషయం అందరికీ తెలుసు అయినా కూడా ఉప్పుని ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు&period; ఉప్పు ఎక్కువ వాడితే ముప్పు తప్పదు&period; మన శరీరానికి కేవలం తక్కువ మాత్రమే అవసరం&period; అధికంగా తీసుకుంటే అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది ఉప్పుని కనుక డైట్ లో ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎక్కువ సాల్ట్ ని డైట్లో తీసుకుంటే హై బ్లడ్ ప్రెషర్&comma; స్ట్రోక్&comma; గుండె సమస్యలు&comma; కిడ్నీ డామేజ్ వంటివి ఎదురవుతాయి&period; కాబట్టి కచ్చితంగా సాల్ట్ ని తగ్గించడం మంచిది&period; అయితే ఉప్పుని తీసుకోవడం వలన మహిళల్లో కొన్ని రకాల సమస్యలు పురుషుల్లో కొన్ని రకాల సమస్యలు వస్తాయి&period; మహిళల్లో వేరుగా పురుషుల్లో వేరుగా ఈ సమస్యలు ఉంటాయి&period; మరి వాటి కోసం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; వీలైనంత వరకూ సాల్ట్ ని తగ్గించడం మంచిది&period; రకరకాల సమస్యలు సాల్ట్ కారణంగా వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-85870 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;salt-1&period;jpg" alt&equals;"men and women face these problems if they take salt excessively " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని తగ్గించుకోవాలంటే సాల్ట్ ని కచ్చితంగా తగ్గించాలి&period; సాల్ట్ ని డైట్ లో తక్కువ తీసుకుంటే గుండె సమస్యలు రావు&period; స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదం కూడా ఉండదు&period; కిడ్నీ సమస్యల ప్రమాదం కూడా ఉండదు కాబట్టి సాల్ట్ ని కచ్చితంగా తగ్గించాలి&period; బాగా ఎక్కువ సాల్ట్ ని తీసుకుంటే బరువు పెరిగిపోయే అవకాశం కూడా ఉంది&period; కాబట్టి తగ్గించడం మంచిది&period; మీరు ఉప్పుని డైట్ లో తగ్గిస్తూ ఉంటే మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది&period; అనారోగ్య సమస్యలు ఉండవు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉప్పు మహిళల్ని పురుషుల్ని వేరువేరుగా ఎఫెక్ట్ చేస్తుందా&period;&period;&quest; అవును ఉప్పును తీసుకుంటే మహిళలకు కొన్ని సమస్యలు పురుషులకి కొన్ని సమస్యలు వస్తాయి&period; ముఖ్యంగా పురుషులకి ప్రమాదం ఎక్కువ&period; హైబీపీ వీళ్లల్లో ఎక్కువగా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది దీనికి కారణం ఏమిటంటే ఆస్ట్రోజన్ లెవెల్స్ మహిళల్లో ఉంటాయి&period; దీనికి గుండె సంబంధిత సమస్యలకి లింక్ ఉంది&period; పురుషుల్లో అయితే టెస్టోస్టెరీన్ ఉంటుంది ఇది హైబీపీని తీసుకు రావచ్చు&period; ఏది ఏమైనా మహిళలు పురుషులు ఇద్దరు జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;